موهای نازک و کم پشت یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر زن یا آقایی به آن دچار شود. اگر شما هم از مسئله کم پشتی موهای تان زحمت می برید با ترفندها و روش های زیر از بین ببرید.

موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و قشنگی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک تر و کم پشت تر از گذشته می شوند ولی این مسئله مرسوم که افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می کنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمی شود. ما در این مطلب عالی ترین و موثرترین راه های مواظبت از موهای نازک را جمع آوری کرده ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و قشنگ کنیم.

یکی از بااهمیت ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون های جنسی بروز می کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می شود ولی علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت ها، آلودگی های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مواظبت و میزان استفاده ما از محصولات متفاوت شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می شود.

اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک می کند

_ محصولات بهداشتی مانند شامپوها که پر از مواد شیمیایی آسیب رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می شوند. شست وشوی موها با شامپوهایی که حاوی سولفات یا هر نوع الکل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشک کردن ساقه آن و در نهایت نازک شدن تارهای مو می گذارد.

تقویت پیاز موی سر ، تقویت موی سر مردان ، تقویت موهای نازک ، تقویت موی سر با داروهای گیاهی ، تقویت موی سر با مواد طبیعی ، تقویت

_ نرم کننده هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازک و شکننده می کنند.

_ استفاده از مواد آرایشی و حالت دهنده های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی.

_ استفاده از برس به جای شانه های دانه درشت. برس کشیدن باعث آسیب رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده است و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می برد. در حالی که استفاده از شانه های دانه درشت و شانه کردن موها از قسمت نوک موبه سمت بالا عالی ترین روش شانه زدن موهای تازک است.

_ بستن یا جمع کردن موها با کش های سفت یا بافتن آنها به روش هایی که باعث کشیدگی بیش از حد موها می شود به آسانی آنها را کم پشت می کند.

_ خشک کردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یکی از مرسوم ترین غلط های ماست که آسیبی به مراتب زیاد از عادت های بد ما به مو وارد می کند.

_ استفاده زیاد از حالت دهنده های الکتریکی مانند اتو و بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به شدت تخریب و رشد آن را متوقف می کند.

تقویت مو سر ،تقویت پیاز موی سر و موی نازک با داروهای گیاهی

_ تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و قشنگ داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت های پراسترس خسارات جبران ناپذیری را جهت شما رقم می زند. نرمش روزانه و یوگا عالی ترین راه رفع این مسئله و از همه مهم تر سلامت موهای شماست.

مو نازک ها چه بخورند؟

بیشترین تاثیر سبک زندگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است که نوش جان می کنید. بعد در بین عوامل مهمی که به نازک و کم حجم شدن موهای شما کمک می کند، تغذیه بسیار تعیین کننده است.

راههای تقویت موی سر

پروتئین جهت جلوگیری از ریزش مو

یکی از پایه های مهم ساختمان موها پروتئین است و کمترین عوض کردن در اندازه آن می تواند به ریزش مو منجر شود. بعد جهت به دست آوردن میزان کافی پروتئین و کمک به ضخیم شدن موهای تان در هفته باید مقدار کافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش جان کنید.

تقویت پیاز موی سر ، تقویت موی سر مردان ، تقویت موهای نازک ، تقویت موی سر با داروهای گیاهی ، تقویت موی سر با مواد طبیعی ، تقویت

امگا ۳ جهت جلوگیری از ریزش مو

بدن جهت رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا۳ نیاز دارد. بعد جهت اینکه بتوانید این میزان امگا ۳ را در بدن تامین کنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امکان آووکادو را در برنامه غذایی خود زیاد کنید.

ویتامین B جهت جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یکی از انواع ویتامین B است که مصرف آن به عنوان مکمل جهت رشد و تقویت مو و ناخن ها بسیار توصیه می شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است که وجود این ویتامین از سفید شدن سریع رس موها و ریزش آن جلوگیری می کند.

تقویت مو سر ،تقویت پیاز موی سر و موی نازک با داروهای گیاهی

ویتامین E جهت جلوگیری از ریزش مو

یکی از مزیت های ویتامین E اصلاح رشد و توسعه مویرگ ها و عروق خونی هست. این عملکرد باعث زیاد کردن جریان خون به ریشه موها می‏ شود، به همین خاطر می توان گفت این ویتامین به رشد موها کمک کرده و رشد آنها را در بسیاری از افراد تسریع می‏ بخشد. علاوه بر این نشان داده شده است که مصرف مقادیر زیاد ویتامین E در رژیم غذایی می تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کند.

ماسک های تقویتی مخصوص موهای نازک و کم حجم

ماسک تخم مرغ جهت درمان موهای نازک و کم حجم

دستور اول : باتوجه به اندازه موهای تان یک یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشکنید و حسابی آن را بهم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس خورده تان به مدت ۳۰ دقیقه قرار داده و بعد با شامپو و آب ولرم خوب شست وشو دهید (یک بار در هفته).

دستور دو : سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی (زیتون، کنجد و. . . ) و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی کف سرتان ماساژ دهید (یک بار در هفته).

معجزه روغن کرچک جهت ضخیم کردن مو

در ظرفی میانگین مقداری مساوی از روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید و روی سرتان بریزید و خوب آن را ماساژ دهید. سپس با شانه ای دانه درشت موها را خوب شانه کنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله ای گرم بپیچید و بعد از یک ساعت آنها را با شامپو شست وشو دهید. از آنجایی که این روش یکی از عالی ترین و سریع ترین روش های ضخیم کردن موهای نازک هست، یک یا دوبار در هفته آن را امتحان کنید.

ماسک حنا جهت درمان موهای نازک

پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته ای یک بار).

موهای کم پشت را پرپشت جلوه دهیم

هیچ وقت جهت زیاد کردن حجم مو های تان از تافت و اسپری های چسبنده استفاده نکنید. در عوض آنها را با شامپوهای حجم دهنده و فرموله شده است بر پایه نشاسته بشویید. این شامپو ها چربی اضافی مو را گرفته و مو ها را از قسمت ریشه بالاتر از حد معمول نگه می دارند. محصولاتی سنگین و سیلیکون دار مانند تافت ها، فقط مو ها را به هم چسبانده و آنها را کم پشت و نازک تر نشان می دهند.

چتری باز شوید

برای پوشاندن حالت تُنُک جلوی مو ها، چتری کج بزنید. به چه دلیل که چتری قاب صورت شما را پوشانده و تصویری ظاهری از پُر بودن مو ها را ایجاد می کند، از طرفی چتری پیشانی شما را کوتاه کرده و توجه را به چشمان شما جلب می کند.

هایلایت کنید

استفاده از رنگ های یکدست موهای شما را کاملا کم حجم نشان می دهد بعد با روش هایلایت و لولایت سایه هایی را به موها اضافه و به آنها عمق بدهید. این روش رنگ کردن مو توهمی نوری روی موها ایجاد کرده و مو های نازک را پرپشت و قشنگ جلوه می دهد.

موس بزنید و سشوار بکشید

برای حالت دادن موهای کم حجم بعد از حمام مو های خود را با موس حجم دهید و شانه کنید. بعد از اینکه موها کمی خشک تر شد برس گرد مویی بردارید و سرتان را پایین بیندازید و با هوای گرم سشوار که به سمت ریشه مو های تان گرفته اید، به موهای خود حالت بدهید.