تمرینات قدرتی | مرطوب کننده | استفاده | ماساژ | آفتاب | درمانی | پوست جوان و سفت | چربی سوزی درمان افتادگی پوست |داشتن پوستی سفت و جوان بعد از کم کردن وزن داشتن پوستی سفت و جوان با چند راهکار ساده درمان شل شدگی پوست بعد از رژیم لاغری | روشهای سفت و جمع شدن پوست بعد از لاغری درمان افتادگی پوست | داشتن پوستی سفت و جوان بعد از کم کردن وزن بسیاری از افراد که وزن خود را کم میکنند پوست بدنشان شل می شود و ...

لاغری با افزایش مصرف پروتئین/آب کردن پهلو با خوراکی‌های فیبردار خلاصه خبر: باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید. در ادامه با کدر همراه باشید لاغری با افزایش مصرف پروتئین/آب کردن پهلو با خوراکی‌های فیبردار توضیحات تکمیلی: آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه به نقل از گروه وبگردی سایـ...

بهترین تمرینات برای لاغر شدن سریع/اموزش تصویری برخی از آقایان و خانم ها از زیاد بودن چربی در قسمت ران بسیار ناراحت هستند و برای همین منظور ما تمرین هایی برای آموزش آماده کرده ایم. برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزش‌های مناسبی را انجام دهید.   حفظ این رویکرد نه تنها می‌تواند به آب شدن چربی ران کمک کند بلکه برای سلامت کلی بدن نیز بسیار مفید اس...

خانه / سلامت / بهترین زمان و روشهای «چربی سوزی» را بشناسید! بهترین زمان و روشهای «چربی سوزی» را بشناسید! در سلامت ۲۸ شهریور ۱۳۹۵ ۰ ۶۳۲ بازدید کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید. موی تای تایلند لاغری شکم لاغری باسن و ران ک...

امروزه بسیاری از مردم مایل به استفاده از دستورات طب سنتی هستند. در این مطلب به توصیه هایی راجع به چربی سوزی شکم و پهلو می پردازیم. چگونه چربی شکم و پهلوها را آب کنیم؟ محمد عبدالهی نیک آبادی، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و ۶۴ بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت: سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر ...

 تاثیر فلفل قرمز بر چربی سوزی بر اساس یک تحقیق که توسط دانشمندان آمریکایی صورت گرفته این موضوع مشخص شده که استفاده از فلفل تند و قرص این گیاه می تواند در کاهش وزن بسیار مفید واقع شود.بر اساس این تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه “اوکلاهاما” در آمریکا صورت گرفته، این موضوع مشخص شد که مصرف روزانه یک حب قرص و یا دو گیاه فلفل قرمز تند می تواند به راحتی و به سرعت باعث کاهش وزن فرد شود به طوریکه مصرف این گیاه و یا یک حب قرص ار آن در ...

✔️۱٫ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ . ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ . ✔️۲٫ ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ . رژیم صد درصد تضمینی + ۲۰ کیلو در یک ماه لاغری رژیم صد درصد تضمینی + ۲۰ کیلو در یک ماه لاغری ✔️۱٫ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ...

از پهلو روی زمین بخوابید و دست را روی آرنج قرار دهید. سعی کنید باسن را از زمین بلند کنید تا جاییکه بدن یک خط صاف، از نوک پا تا سر، شود.نقاط تماس شما با زمین دست و آرنج و تاندون انکل پای زیرین است . لاغری پهلو و شکم + آب کردن چربی پهلو و شکم لاغری پهلو و شکم + آب کردن چربی پهلو و شکم از پهلو روی زمین بخوابید و دست را روی آرنج قرار دهید. سعی کنید باسن را از زمین بلند کنید تا جاییکه بدن یک خط صاف، از نوک پا تا سر، شود.نقاط تماس شما با زمین...