متأسفانه بوی بد دهان یا همان هالیتوز روی اعتماد به نفس فرد تأثیر منفی می گذارد چون وجه اجتماعی فرد را دچار مسئله می کند.

بوی بد دهان نه تنها فرد را معذب می کند بلکه اطرافیان وی را نیز ناراحت می کند. یادتان باشد اگر مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، تکه های ریز مواد غذایی لابه لای دندان ها گیر می کند و تجزیه می شود. به این ترتیب نیز بوی بد ایجاد می شود. خیلی از افراد جهت مقابله با این مسئله از دهان شویه استفاده می کنند. دهانشویه های معمولی دارای ترکیبات شیمیایی هستند و استفاده مکرر از آن ها توصیه نمی شود. خوشبختانه جایگزین های طبیعی وجود دارد که بدون ایجاد عوارض این مسئله را به آسانی برطرف می کنند.

درمان بوی بد دهان با دهان شویه طبیعی

دلایل هالیتوز یا همان بوی بد دهان

در اغلب موارد بوی بد دهان به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مسائل مربوط به لثه ها، بیماری های دهان یا پوسیدگی دندان ایجاد می شود. در اکثر مواقع، بوی بد دهان به علت وجود باکتری در دهان بروز می کند. در صورتی که به طور منظم دندان ها را مسواک نزنید این باکتری ها روی زبان لانه می کنند.

یادتان باشد که بوی بد دهان در نتیجه خشکی دهان و کمبود آب بدن نیز ایجاد می شود. مصرف منظم آب جهت پیشگیری از تکثیر باکتری ها در دهان اهمیت خاص ای دارد. جهت کم کردن بوی بدن دهان حتماً روزانه حداقل ۶ لیوان آب بنوشید.

نکته دیگر اینکه هالیتوز یا بوی بد دهان به علت مصرف بعضی داروها نیز ایجاد می شود چون این داروها میزان بزاق دهان را کم کردن می دهند.

دارچین فواید ضدباکتریایی نیرومند دارد بنابراین مانع از رشد و گسترش باکتری هایی می شود که از بقایای مواد غذایی در دهان ایجاد می شوند. در نتیجه از ایجاد بوی بد دهان پیشگیری می کند.

متأسفانه بوی بد دهان یا همان هالیتوز روی اعتماد به نفس فرد تأثیر منفی می‌گذارد چون وجه اجتماعی فرد را دچار مسئله می‌کند. بوی بد دهان نه تنها فرد

بوی بد دهان همچنین در نتیجه وجود بیماری در بینی، سینوس ها، حنجره یا دستگاه گوارشی نیز ایجاد می شود.

از بیماری های دیگری که باید ایجاد یا افزایش این مسئله می شوند می توان به اسید بالای معده، استرس (باعث خشک شدن دهان می شود)، دیابت، آنژین، بیماری های کبدی یا کلیوی و حتی اختلالات ریوی اشاره کرد.

در نهایت اینکه مصرف بعضی مواد غذایی دهان را بد بو می کند. در واقع مصرف زیاد قهوه، دخانیات، الکل، سیر، پیاز، پنیر و سوسیس و کالباس باعث ایجاد بودی بد دهان می شود.

اکنون که با عوامل مهم ایجادکننده بوی بد دهان آشنا شدید در ادامه دهانشویه های طبیعی را معرفی می کنیم.

دهانشویه نعنا، آنیسون یا بادیان رومی، رزماری

نعنا شهرت زیادی دارد و در تهیه و تزیین غذاها به کار می رود. البته همه ما با خمیردندان ها و دهانشویه هایی با طعم نعنا آشنا هستیم. این گیاه نه تنها باعث خنک شدن دهان می شود بلکه فایده های زیادی جهت بدن دارد. رزماری نیز از آن دسته گیاهانی است که از دوران باستان در پزشکی و همچنین تهیه لوازم آرایشی بهداشتی کاربرد دارد. در خصوص بادیان رومی نیز باید بدانید که با یک گیاه ضدباکتری طرف هستید که می تواند رشد باکتری های دهان را متوقف کند.

مواد لازم:

درمان بوی بد دهان با دهان شویه طبیعی

برگ نعنا ۱ مشت معادل ۹ گرم
آب ۳ لیوان معادل ۷۵۰ میلی لیتر

عبارات مهم : بهداشت دهان و دندان – مواد غذایی
دانه بادیان رومی ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۲ گرم
برگ رزماری ۱ مشت معادل ۹ گرم

روش تهیه:

ابتدا ۳ لیوان آب را با حرارت ملایم گرم کنید. سپس برگ های نعنا را با دانه های بادیان رومی و در نهایت رزماری را به آن اضافه کنید. زمانی که آب جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۷ دقیقه دم بکشد. بعد از این مدت جوشانده را صاف کرده و داخل شیشه ای تمیز بریزید. این دهانشویه خانگی را بعد از مسواک زدن استفاده کنید.

دهانشویه با جعفری و چوب میخک

جعفری سرشار از ویتامین A و C و همچنین کلسیم و آهن هست. علاوه بر این، میزان بالای کلروفیل (همان ترکیبی که باعث سبزی رنگ جعفری است) آن به دفع سموم کمک می کند، عملکرد دستگاه گوارش را اصلاح می دهد، روده ها را تمیز و بوهای بد را خنثی می کند. چوب میخک نیز فواید ضدباکتری بالایی دارد و باعث بی حسی دندان درد می شود.

متأسفانه بوی بد دهان یا همان هالیتوز روی اعتماد به نفس فرد تأثیر منفی می‌گذارد چون وجه اجتماعی فرد را دچار مسئله می‌کند. بوی بد دهان نه تنها فرد

مواد لازم:

جعفری ۲ دسته
آب ۳ لیوان معادل ۷۵۰ میلی لیتر
چوب میخک ۱ قاشق غذاخوری

روش تهیه:

۳ لیوان آب را با حرارت ملایم گرم کنید. جعفری ها را بشویید و با چوب میخک به آب اضافه کنید. مواد را به مدت چند دقیقه بجوشانید. زمانی که آب به خوبی جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید جوشانده استراحت کند. در نهایت جوشانده را صاف کنید و در شیشه ای تمیز نگهداری کنید. این دهانشویه طبیعی را بعد از هر بار مسواک زدن استفاده کنید.

درمان بوی بد دهان با دهان شویه طبیعی

دهانشویه دارچین و اکالیپتوس

دارچین فواید ضدباکتریایی نیرومند دارد بنابراین مانع از رشد و گسترش باکتری هایی می شود که از بقایای مواد غذایی در دهان ایجاد می شوند. در نتیجه از ایجاد بوی بد دهان پیشگیری می کند. از این گذشته، دارچین حاوی حدود ۵۰ نوع مواد معطر بوده و سرشار از ترپن (نوعی مواد آلی) است.

اوکالیپتوس نیز سرشار از مواد ضدباکتریایی است و به همین علت به دفع مواد زائدی که مدت طولانی در لابه لای دندان ها لانه کرده اند کمک می کند. پیش از این نیز گفتیم که بقایای مواد غذایی عامل مهم ایجاد بوی بد دهان هستند.

مواد لازم:

چوب دارچین ۵ عدد
آب ۳ لیوان معادل ۷۵۰ میلی لیتر
برگ اوکالیپتوس ۳ قاشق غذاخوری

روش تهیه:

آب را گرم کنید و چوب دارچین و اوکالیپتوس را به آن اضافه کنید و بجوشانید. در نهایت نیز محلول را صاف کنید و از آن به عنوان دهانشویه بعد از مسواک استفاده کنید.

حرف آخر

زندگی اکثر افرادی که هر لحظه از بوی بد دهان زحمت می برند تحت تأثیر این مسئله قرار می گیرد. شما نیز می توانید این دهانشویه های طبیعی را امتحان کنید. اگر بعد از استفاده از این دهانشویه ها و همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان بوی بد دهانتان حفظ شده است باشد بهتر است به متخصص مراجعه کنید؛ چون ممکن است یک بیماری داخلی زمینه ساز این مسئله شده است باشد.

منبع:تبیان

واژه های کلیدی: بهداشت دهان و دندان | مواد غذایی | خمیردندان | نخ دندان | استفاده | دهانشویه | بیماری | باکتری | مسواک | لیوان | طبیعی