محمد جواد عالم زاده انصاری فوق تخصص قلب در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ ، اظهار کرد: فشار خون بالا بیماری مزمنی است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه ای در افراد بروز می کند؛ زمانی که فشار خون به صورت ناگهانی بالا رفته وضعیتی به وجود می آورد که بیمار باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد.

این فوق تخصص قلب با اشاره به اینکه فشار خون  بر اثر فشار وارد شده است جریان خون به دیواره رگ ها به وجود می آید، بیان کرد: فشار خون اگر درمان نشود، در طول وقت باعث ایجاد بیماری های قلبی مانند سکته و نارسایی های قلبی خواهد شد و ممکن است به سکته ی مغزی هم منجر شود.

عالم زاده انصاری با اشاره به اینکه افرادی که در خانواده خود سابقه فشار خون دارند باید مرتب فشار خون خود را بررسی کنند، گفت: عدد مناسب جهت فشار خون طبیعی  ۱۲۰ روی ۸۰ میلیمتر هست؛ اگر بالاتر از این باشد فرد به فشار خون بالا مبتلاست و باید تحت درمان قرار گیرد؛ فشار خون بالا  بیماری است که بدون هیچ علامتی خود را نشان می دهد.

عدد مناسب جهت فشار خون طبیعی چند است؟

فشار خون بالا علامت خاصی ندارد

وی با بیان اینکه فشار خون بالا علامت خاصی ندارد و در بعضی افراد با نشانه های مختلفی بروز می کند، مطرح کرد: ممکن است سالیان سال فردی فشار خون زیاد از ۱۶ الی ۱۷ داشته باشد و نداند که به فشار خون مبتلاست، لذا افراد باید هر چند وقت یک بار فشار خون خود را چک کنند و از عوارض بعدی آن پیشگیری کنند.

عالم زاده انصاری با اشاره به اینکه فشار خون بالا بر روی دیواره رگ ها می تواند باعث ایجاد درد سینه، نفس تنگی و یا سکته قلبی شود، بیان کرد:  این بیماری سن و سال نمی شناسد؛ استرس و اضطراب، مصرف دخانیات، تحرک ناکافی و تغذیه نامناسب دلایل مهم بالا رفتن فشار خون است.

وی با بیان اینکه نوع تغذیه در فشار خون بسیار اهیمت دارد، گفت: موز، گریپ فروت، هلو، آلو، زردآلو و انجیر حاوی پتاسیم هستند و فشار خون را پایین می آورند؛ غلات سبوس دار، شیر، سبزیجات مخصوصا سبزیجات برگ سبز، گیاه زعفران و فلفل سیاه فشار خون را پایین می آورد.

تاثیر اضافه وزن در فشار خون

این فوق تخصص قلب با اشاره به اینکه افراد باید لبنیات را در وعده های غذایی خود جای دهند، گفت: بدن انسان به منیزیوم نیاز دارد که  منبع مهم آن در سبزیجات مخصوصا سبزیجات سبزرنگ وجود دارد.

محمد جواد عالم زاده انصاری فوق تخصص قلب در گفت‌وگو با خبرنگار گروه تحریریه سایت؛ ، اظهار کرد: فشار خون بالا بیماری مزمنی است که معمولا با چند علامت

عالم زاده انصاری با بیان اینکه اضافه وزن در فشارخون موثر هست، خاطر نشان کرد: افرادی که  اضافه وزن دارند، اگر بتوانند ۱۰ درصد وزن خود را کم کردن دهند، تاثیر بسزایی در کم کردن فشار خون دارد؛ فست فودها و غذاهای سرخ کردنی را کم کردن دهند و پیاده روی در کم کردن فشار خون بسیار توصیه می شود.

وی با بیان اینکه افراد بالای ۴۰ سال باید هر ۶ ماه یک بار فشار خون خود را بررسی کنند، یاد آور شد: افراد در خانواده های با سابقه فشار خون بالا باید به دکتر متخصص مراجعه کنند و در صورت داشتن فشار خون به درمان آن اقدام کرده و نوع تغذیه و فعالیت خود را کنترل کنند تا بتوانند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنند.

واژه های کلیدی: اضافه وزن | اضافه وزن | سبزیجات | بیماری | تغذیه | فشار خون بالا | فشار خون بالا |