در متون آروماتراپی مدرن (رایحه درمانی) از اسطوخودوس به عنوان یک اسانس ضدباکتری و نوعی آنتی بیوتیک طبیعی یاد می شود . از برگ ها و ساقه اسطوخودوس ، جهت تهیه عصاره ای جهت درمان بیماری های دستگاه گوارش و روماتیسم استفاده می شود . این اسانس جهت اهداف آرایشی و بهداشتی نیز مورد استفاده قرار میگیرد .

به صورت کلی فواید و مزایای استفاده از روغن اسطوخودوس شامل موارد زیر می باشد :

•  این روغن می تواند باعث کاهش اضطراب شده است و استرس های معنوی و عاطفی را کم کردن دهد
• برای بیماری دیابت بافایده است و به پیشگیری از مبتلا به دیابت کمک می کند
• عملکرد مغز و سیستم عصبی را اصلاح می بخشد
• به بهبود سریع تر زخم ها و سوختگی ها کمک می کند
• خواب آرام و راحتی را جهت شما به ارمغان می آورد
• باعث روشنی پوست شده است و از جوش و آکنه جلوگیری می کند
• روند پیری طبیعی را کند می کند
• مسکن درد است و جهت کم کردن دردهای عضلانی و مفاصل بافایده است
• و…

امروزه اسطوخودوس یکی از محبوب ترین اسانس های موجود در دنیا است و مردم دنیا به دلایل متفاوت و جهت بهره بردن از فایده های این اسانس طبیعی جادویی ، از آن استفاده می کنند . در ادامه این مطلب از سایت  pamuh.com به بعضی از این فواید و فایده های اشاره کرده ایم

خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس

خواص و فایده های روغن اسطوخودوس

اسطوخودوس یک آنتی اکسیدان نیرومند است

رادیکال های آزاد مانند انواع سموم ، مواد شیمیایی ، آلاینده ها و … عامل مهم مبتلا به خطرناک ترین بیماری ها است . رادیکال های آزاد باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده است و ما را جهت مبتلا به انواع بیماری های متفاوت آماده می کنند . پاسخ طبیعی بدن جهت مبارزه با رادیکال های آزاد این است که آنزیم های آنتی اکسیدان (به خصوص گلوتاتیون ، کاتالاز و سوپر اکسید دیسموتاز  ) تولید کند تا با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه کند . ولی امروزه انسان ها به علت شیوه زندگی نادرست و تغذیه نامناسب ، مقدار بسیار زیادی رادیکال آزاد وارد بدن می کنند که معمولا بدن ما به صورت طبیعی قادر به تولید آنتی اکسیدان متناسب با این مقدار رادیکال آزاد نیست . به همین علت باید تلاش کنیم تا با وارد کردن آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن از طریق تغذیه ، به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کنیم .

در متون آروماتراپی مدرن (رایحه درمانی) از اسطوخودوس به عنوان یک اسانس ضدباکتری و نوعی آنتی بیوتیک طبیعی یاد می شود . از برگ ها و ساقه اسطوخودوس ،

اسانس و روغن اسطوخودوس نوعی آنتی اکسیدان طبیعی و قدرتمند است که جهت جلوگیری از بعضی از بیماری ها و اصلاح بیماری ها به بدن ما کمک می کند . تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در امریکا انجام شد نشان می دهد که روغن اسطوخودوس فعالیت نیرومند ترین آنتی اکسیدان های بدن مانند گلوتاتیون ، کاتالاز و SOD  را زیاد کردن می دهد . در این تحقیقات به خوبی مشخص شد که اسطوخودوس دارای فواید آنتی اکسیدانی است و به جلوگیری یا کم کردن استرس اکسیداتیو کمک می کند .

اسطوخودوس جهت پیشگیری و کنترل دیابت

در سال ۲۰۱۴ دانشمندان تونسی تلاش کردند تا تاثیر درمانی اسانس اسطوخودوس را بر روی قند خون به اثبات برسانند . این دانشمندان تاثیرات اسانس اسطوخودوس را به مدت ۱۵ روز بر روی حیوانات مورد بررسی قرار دادند و نتیجه آزمایشات نشان داد که روغن و اسانس اسطوخودوس در موارد زیر به پیشگیری و کنترل دیابت کمک میکند .

• از زیاد کردن قند خون جلوگیری می کند
• از اختلالات متابولیک بخصوص اختلال متابولیسم چربی پیشگیری می کند
• به پیشگیری از زیاد کردن وزن کمک می کند
• به تقویت و سم زدایی کبد و کلیه کمک می کند
• از لیپو پراکسید در کبد و کلیه پیشگیری میکند

با وجود اینکه تحقیقات بیشتری جهت اثبات تاثیرات اسطوخودوس بر روی دیابت مورد نیاز است ولی نتیجه های تحقیقات موجود ، تاثیرات این اسانس گیاهی معجزه گر را بر روی دیابت بخوبی نشان می دهد .

اسطوخودوس استرس و اضطراب را کم کردن می دهد

در طب سنتی و از وقت های قدیم اسطوخودوس جهت درمان و تسکین میگرن ، استرس ، اضطراب و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد . در سال های اخیر نیز تحقیقاتی جهت پی بردن به فواید اسطوخودوس در این موارد انجام شده است است . در سال ۲۰۱۳ نتیجه های تحقیقاتی که در مجله بین المللی روانپزشکی انتشار شد نشان داد که استفاده از مکمل ۸۰ میلی گرمی اسطوخودوس می تواند اضطراب ، اختلالات خواب و افسردگی را تا حد بسیار زیادی کم کردن دهد . در این تحقیقات اشاره شده است است که عوارض جانبی مهمی در وقت استفاده از کپسول مکمل اسطوخودوس گزارش نشده است .

خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس

نتایج مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۲ انتشار شد نشان داد که رایحه اسطوخودوس در درمان افسردگی بعد از زایمان نیز موثر است . در این تحقیق  ۲۸ زن که بعد از وضع حمل دچار افسردگی شدید شده است بودند از طریق رایحه درمانی با اسانس اسطوخودوس ، مورد درمان قرار گرفتند و بعد از ۴ هفته ، اضطراب و افسردگی بعد از وضع حمل در آنها کم کردن یافت .

همچنین مشخص شده است است که روغن و اسانس اسطوخودوس در تسکین علائم PTSD یا اختلال استرسی بعد از ضایعه روانی نیز موثر است . ۸۰ میلی گرم مکمل اسطوخودوس در روز ، میتواند تا ۳۰ درصد از علائم افسردگی کاسته و تاثیر بسیار زیادی در اصلاح اختلالات خواب و خستگی داشته باشد . جهت از بین بردن استرس و اضطراب می تواند از رایحه اسطوخودوس در اتاق خواب خود استفاده کنید و یا روغن اسطوخودوس را قبل از خواب به پشت گوش خود بمالید .

همچنین پیشنهاد می شود بخوانید : فواید بابونه

تاثیر اسطوخودوس در اصلاح عملکرد مغز و اعصاب

در متون آروماتراپی مدرن (رایحه درمانی) از اسطوخودوس به عنوان یک اسانس ضدباکتری و نوعی آنتی بیوتیک طبیعی یاد می شود . از برگ ها و ساقه اسطوخودوس ،

فواید و مزایای نورولوژیکی اسانس اسطوخودوس فقط در کم کردن استرس و درمان اختلالات خواب خلاصه نمی شود . تحقیقات اخیر نشان داده است که این روغن گیاهی می تواند به عنوان یک درمان طبیعی و عالی جهت بیماری آلزایمر در نظر گرفته شود . تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که استنشاق بخار اسانس اسطوخودوس می تواند به جلوگیری از استرس اکسیداتیو در مغز کمک کرده و باعث اصلاح اختلالات شناختی شود .

همچنین در سال ۲۰۱۶ نتیجه های مطالعاتی که در سوئس انجام شد نشان داد که روغن اسطوخودوس یک گزینه درمانی مناسب جهت اختلالات عصبی ناشی از سکته مغزی می باشد . جهت بهره بردن از این فواید ، می توانید رایحه اسطوخودوس را در منزل پخش کنید و یا روغن و اسانس اسطوخودوس را پشت گوش ، پشت گردن ، بر روی مفاصل و … بمالید .

اسطوخودوس و درمان سوختگی و زخم

خواص ضد میکروبی اسطوخودوس به صورت گسترده ای مورد برسی قرار گرفته و شناخته شده است است . در وقت های قدیم نیز از این روغن جهت جلوگیری از عفونت زخم ها و جلوگیری از عفونت های باکتریایی استفاده می کردند . تحقیقات اخیر نشان می دهد ، روغن و اسانس اسطوخودوس می تواند در تسریع اصلاح زخم ها و سوختگی ها موثر باشد . همچنین با افزودن اسانس  گل میخک یا دارچین یا زنجبیل ، این خاصیت زیاد هم خواهد شد . این روغن گیاهی یکی از موثرترین درمان های طبیعی جهت مقابله با کاندیدا آلبیکنس و استاف اورئوس است که علت مهم عفونت های قارچی و باکتریایی هستند و منجر به سینه پهلو ،عفونت های ریه و قارچ های پوستی می شوند .

خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس

نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۱۶ بر روی موش ها انجام شد نشان داد که روغن اسطوخودوس با تسریع تشکلیل بافت های پوستی و زیاد کردن سنتز کلاژن ، در اصلاح سریع زخم ها و سوختگی ها نقش دارد .برای این منظور می توانید ۳ الی ۵ قطره روغن اسطوخودوس را با یک دوم قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کرده و به ناحیه مورد نظر بمالید .

سلامت پوست و مو را زیاد کردن می دهد

به علت خاصیت ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی ، این روغن گیاهی می تواند فایده های زیادی جهت سلامت پوست و مو داشته باشد . استفاده از روغن اسطوخودوس به صورت موضعی می تواند به اصلاح زخم های پوست و درمان جوش و آکنه یاری کند . همچنین باعث جلوگیری از ایجاد لک های پیری شده است و به پیشگیری از چین و چروک پوست و کم کردن علائم پیری کمک می کند .

برای استفاده از فایده های درمانی این روغن گیاهی می توانید ۳ الی ۴ قطره از روغن اسطوخودوس را با  یک دوم قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کرده و مخلوط به دست آمده را بر روی محل مورد نظر نمالید . همچنین تحقیقات نشان می دهد استفاده از اسانس و روغن اسطوخودوس همراه با اسانس آویشن یا رزماری ، به طور قابل توجهی جهت جلوگیری از ریزش مو موثر است .

اسطوخودوس سردرد را کم کردن می دهد

روغن اسطوخودوس می تواند جهت درمان سردرد میگرنی بافایده باشد . این داروی گیاهی به عنوان یک مسکن و آرام بخش عمل کرده و باعث اصلاح سردرد می شود. جهت بهره مندی از این خاصیت ، میتواند رایحه اسطوخودوس را در محیط منزل پخش کنید و یا چند قطره از این روغن را با روغن نعناع مخلوط کرده و به پشت گردن ، شقیقه ها و پشت گوش خود بمالید .

اسطوخودوس به درمان بی خوابی کمک می کند

به علت فواید آرام بخش و ضد استرس ، اسطوخودوس می تواند به درمان بی خوابی و اختلالات خواب یاری کند . در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۵ انجام شد ، ۱۵۸ مادر بعد از وضع حمل به دو گروه تقسیم شدند . گروه اول به مدت ۸ هفته و ۴ بار در هر هفته مورد رایحه درمانی با اسطوخودوس قرار گرفتند و گروه دوم هیچ درمانی دریافت نکردند. در انتها ، زنانی که با اسطوخودوس مورد درمان قرار گرفته بودند در مقایسه با گروهی که درمان خاصی دریافت نکرده بودند ، کیفیت خواب بهتری داشتند .

برای اصلاح کیفیت خواب خود می توانید رایحه اسطوخودوس را در اتاق خواب خود پخش کنید و یا می توانید اسانس یا روغن اسطوخودوس را به صورت مستقیم بر روی گردن ، پشت گوش ، روی سینه و … بمالید . همچنین اضافه کردن چند قطره اسانس اسطوخودوس به وان حمام ، می تواند باعث اصلاح خواب شما شود . اسانس اسطوخودوس را می توانید با اسانس بابونه و روغن نارگیل نیز مخلوط کنید .

اسطوخودوس باعث تسکین درد می شود

این روغن طبیعی و گیاهی جهت تسکین انواع درد ها بسیار بافایده و موثر است . در تحقیقاتی مشخص شد که استفاده از روغن اسطوخودوس می تواند تا حدی باعث کم کردن درد در هنگام وارد کردن سوزن دیالیز شود. در بعضی از کشورها از همین خاصیت در بیماران همودیالیز استفاده می شود .همچنین ماساژ شکم و کمر با روغن اسطوخودوس می تواند به کم کردن دردهای پریود و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی یاری کند .

واژه های کلیدی: پیشگیری از چین و چروک پوست | جلوگیری از ریزش مو | درمان بی خوابی | درمان سردرد | درمان جوش | اسطوخودوس | افسردگی | استفاده | بیماری | پیشگیری | میتواند