خانه » آشپزی و تغذیه » طرز تهیه خورشت ذرت غذای گیاهیی رژیمی
 modiseh 

طرز تهیه خورشت ذرت غذای گیاهیی رژیمی

غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت

طرز تهیه خورشت ذرت غذای گیاهیی رژیمی

مواد لازم غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت

۶۰۰ گرم سس گوجه فرنگی رقیق

یک و نیم فنجان آب

یک عدد عصاره گیاهی

نصف قاشق چای خوری پودر سیر

یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز

یک چهارم قاشق چای خوری زیره سبز

۴۵۰ گرم  لوبیا چیتی ، خشک و شسته شده

۴۵۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده

یک فنجان ذرت منجمد

یک قاشق غذا خوری گشنیز تازه خرد شده

نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت

در یک قابلمه سس و آب را مخلوط می‌کنیم و عصاره گیاهی ( عصاره گوشت ) ، پودر سیر ، پودر فلفل ، و زیره سیاه را حل می کنیم و اجازه می دهیم تا بجوش آید سپس لوبیا ، گوجه فرنگی و ذرت را به قابلمه اضافه می‌کنیم.

اجازه می دهیم تا لوبیا ها پخته شود سپس آخر کار گشنیز و نمک و فلفل را اضافه می کنیم

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>