خانه » پزشکی و سلامت » فواید و تاثیرات مصرف مداوم کافئین
 modiseh 

فواید و تاثیرات مصرف مداوم کافئین

فواید و تاثیرات  مصرف مداوم کافئین

کافئین برای تمرینات ورزشی مفید است؟

فواید و تاثیرات  مصرف مداوم کافئین

کافئین برای تمرین مفید است؟

کافئین برای تمرینات ورزشی : قهوه یک نوشیدنی بسیار محبوب در میان مردم بخصوص در میان ورزشکاران است. در درجه اول این محبوبیت می تواند ریشه در فرهنگ هر ملت داشته باشد. به عنوان مثال بعد از یک ورزش همگانی نوشیدن یک فنجان قهوه بسیار مورد توجه قرار دارد.
به غیر از این واقعیت، قهوه به دلیل داشتن کافئین، طعم خوب و دادن احساس آرامش و انرژی تبدیل به یک نوشیدنی بی بدیل شده است.
کافئین به عنوان یکی از مکمل های ورزشی به رسمیت شناخته شده است. این مکمل کاملا بی ضرر و موثر است البته در دوزهای مجاز و استاندارد! دلایلی که نشان دهد کافئین چرا تا این حد محبوب است دقیقا مشخص نیست ولی ممکن است عملکرد کافئین به اینگونه باشد که با به تاخیر انداختن احساس درد و خستگی، شما را بیشتر به فعالیت وا دارد.
علاوه بر این کافئین می تواند به ورزشکاران و مربیان ورزشی حس خوب وسرزندگی و در عین حال حس قدرت و رقابت بدهد. اگرچه ممکن است این شرایط بیشتر جنبه روانی داشته باشد تا جنبه های فیزیولوژیکی ولی می توان گفت هرکدام از این رویدادها، عامل دیگری محسوب می شود.

از دیگر فواید قهوه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • جلوگیری از دیابت نوع ۲
  • جلوگیری از بیماری های ریوی
  • جلوگیری از پارکینسون
  • جلوگیری از سرطان رحم
  • جلوگیری از آلزایمر

فواید و تاثیرات  مصرف مداوم کافئین

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>