• خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • خانه » پزشکی و سلامت » تاثیرات مضر بی‌خوابی شب‌های امتحان برای بدنتان +عکس

    تاثیرات مضر بی‌خوابی شب‌های امتحان برای بدنتان +عکس

    کمبود خواب شدید در ایام امتحانات عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد.
    بی خوابی سرجلسه امتحان با مغزتان چه می کند؟
    تاثیرات مضر بی‌خوابی شب‌های امتحان برای بدنتان +عکس
    به گزارشخبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم شروع می شود بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانشجویان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و مضطرب می شوند و گروهی دیگر، چنان آشفته و نگران می شوند که پاسخ سوالات ساده را هم از یاد می برند.
    خواب کافی می تواند از شدت اضطراب امتحان بکاهد. اغلب دانشجویان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در طول شبانه روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب های روحی – جسمی می شود و هر گونه بی نظمی در برنامه خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس می شود.
    در تصویر زیر می توانید عوارض کم خوابی به ویژه در ایام امتحانات را ببینید.
    اشتراک گذاری مطلب

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • خرید کتاب سخنرانی زبان اصلی
  • خرید کتاب های پردازش تصویر از آمازون
  • خرید کتاب های زبان اصلی دوچرخه
  • دانلود منابع مرجع تعمیر ونگهداری هواپیما
  • خرید کتاب همایش ها زبان اصلی
  • خرید کتاب های تجهیزات نظامی از آمازون
  • خرید کتاب هنرهای رزمی زبان اصلی
  • کتاب های ابتدایی اورجینال
  • کتب ماهیگیری زبان اصلی
  • خرید کتاب زبان اصلی بیوفیزیک
  • تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
    ?>