ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» و واژه پزشکی افیوژن (تجمع مایع) نیز یاد می شود می تواند پیامد صدمه دیدن، استفاده بیش از اندازه یا بیماری باشد.

ورم مفصل زانو عملکرد و انعطاف پذیری زانو را محدود می کند. جهت مثال بیمار مبتلا به علائم آب آوردن زانو به دشواری می تواند زانوی متورم را کاملا خم یا صاف کند و در وقت دراز کردن و بی حرکتی پا زانو معمولا ۱۵ تا ۲۵ درجه خمیدگی دارد. ورم زانو با توجه به عارضه مهم دامن زشت به این شرایط در بخری موارد با هیچ علامت دیگری همراه نیست و برعکس گاهی دردناک و قرمز است و زانو توانایی تحمل وزن بدن را ندارد.علت آب آوردن زانو خواه اندکی بیمار را آزار دهد، خواهد او را دچار دردی توان فرسا سازد باید مشخص شود و علائم آن به منظور تخفیف مسائل آتی درمان شود ورم مزمن یا طولانی مدت می تواند به آسیب بافت مفصل، تحلیل و فروپاشی غضروف و نرمی استخوان بیانجامد، بنابراین در درمان آن نباید اهمال شود.

علت آب آوردن زانو چیست؟+ درمان خانگی و گیاهی ورم زانو

دلایل ورم زانو

در این مقاله به عارضه هایی اشاره می کنیم که از علت ورم زانو یا آب آوردن آن به شمار می رود، مرسوم ترین علت ورم زانوی ملایم تا میانگین صدمه و ضربه دیدن و عارضه های ناشی از استفاده مفرط، مانند آرتروز و التهاب بورس (بورسیت)، است.

آسیب و ضربه دیدن زانو

ضربه دیدن استخوان های زانو، رباط ها (لیگامان ها)، تاندون ها، مینیسک ها یا غضروف مفصلی درد و درم را به دنبال دارد. آسیب تازه باعث می شود تا خون به درون مفصل راه پیدا کند و در نتیجه کبودی، سفتی، گرما و ورم قابل توجه بروز یابد. این عارضه که از آن با اصطلاح «همارتوز» یاد می شود نیازمند مواظبت پزشکی و درمان فوری هست. بیمار باید در صورت شدید بودن درد زانو، عدم تحمل وزن به وسیله زانو یا احتمال دادن شکستگی استخوان بی درنگ به دکتر مراجعه کند.

ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» و واژه پزشکی افیوژن (تجمع مایع) نیز یاد می شود می تواند پیامد صدمه دیدن، استفاده

آرتروز زانو

تحلیل و فرسایش غضروف مفصل زانو می تواند نتیجه تولید بیش از اندازه مایع مفصلی و ورم متعاقب زانو باشد. ورم زانوی ناشی از آرتروز معمولا همراه با درد است.

التهاب بورس (بورسیت) عفونی و غیرعفونی

کیسه های بسیار کوچک باریک مملو از مایعی، به نام بورس، در سراسر بدن وجود دارد که به طور طبیعی از مفصل ها محافظت می کند. التهاب و انباشته شدن مایع اضافی در بورس های زانو تورم و آب آوردن این مفصل را به دنبال دارد.

نقرس

حمله نقرس را تجمع دردناک بلورهای بسیار ریز اسید اوریک در مفصل تعریف کرده اند ورم زانو گاهی به سرعت پدیدار می شود و معمولا در این حالت با درد طاقت فرسا، قرمزی و گرمی زانو همراه است.

علت آب آوردن زانو چیست؟+ درمان خانگی و گیاهی ورم زانو

آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)

آرتریت رومانوئید (روماتیسم مفصلی) یک بیماری خودایمنی تاثیرگذار بر عشاء ظریف مفاصل است که می تواند با قرمزی، التهاب، درد، سفتی و ورم زانو همراه باشد. علائم زیاد در هر دو سمت بدن بروز می یابد، بنابراین اگر زانوی راست مبتلا شده است باشد، احتمال ابتلای زانوی چپ نیز بالا خواهد بود.[ورم زانو چیست و چه راه هایی جهت درمان دارد]  تومور

تومور خوش خیم یا بدخیم نیز در موارد اندک از علل ورم زانو به شمار می رود.

علائم همراه با تورم زانو

ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» و واژه پزشکی افیوژن (تجمع مایع) نیز یاد می شود می تواند پیامد صدمه دیدن، استفاده

شاید دوست داشته باشید

جلوگیری از بیماریهایی که در تابستان افزایش می شود

تاثیر چاقی در فشار خون بالا

بدیهی است که ورم زانو به بزرگ شدن این مفصل می انجامد؛ این تورم معمولا در فرایند التهابی یا آسیب دیدن مفصل یا ساختارهای پیرامونی آن ریشه دارد. ورم مفصل عموما با علائم دیگری چون سفتی، درد، قرمزی، گرما و کم کردن قابل ملاحظه دامنه حرکتی زانو همراه هست. ورم زانو، بسته به علت دقیق آن، ممکن است در یک یا هر دو زانو رخ دهد. آرتروز نیز از علل مرسوم آب آوردن زانو محسوب می شود.

علت آب آوردن زانو چیست؟+ درمان خانگی و گیاهی ورم زانو

زمان مراجعه به پزشک

ورم زانوی ملایم تا میانگین را می توان در بسیاری موارد در منزل درمان کرد. بیمار باید در صورت مواجهه با موارد زیر به دکتر مراجعه کند:

ورم شدید زانو یا ناهنجاری و بدشکلی قابل ملاحظه آن

ناتوانی در صاف یا خم کردن کامل زانو

درد طاقت فرسای زانو (تسکین نیافتن درد علیرغم مصرف مسکن های غیرتجویز)

ناتوانی در انداختن وزن روی زانو یا احساس «خالی کردن» زانو

گرم یا قرمز شدن پوست روی زانو

بالا رفتن دمای بدن و تبدار بودن بیمار

فروکش نکردن ورم بعد از گذشت ۳ روز یا بیشتر

راه ها و روش های درمان ورم زانو

درمان ورم زانو به علت آن بستگی دارد، با این حال روش های زیر از مرسوم ترین شیوه های کم کردن ورم به شمار می رود:

یخ

از یخ جهت کم کردن سرعت جریان خون و در نتیجه فروکش کردن ورم و درد استفاده کرد. استفاده مناسب از یخ بسیار مهم هست، چون اگر به درستی به کار برده نشود به افزایش درد و علائم می انجامد.

فشردگی

با استفاده از بریس ها و زانوبندها می توان زانو را تحت فشار قرار داد و ورم را کم کردن داد.

دارو

پزشک گاهی داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی مانند ایبوپروفن را جهت کم کردن ورم زانو و همچنین کورتیکواستروییدهای خوراکی، مانند پردنیزون، را جهت تسکین التهاب تجویز می کند.

بیرون کشیدن مایع مفصلی (اسپیریش)

پزشک می تواند آب زانو را با سوزن تخلیه کند. البته مورد نیاز به ذکر است که گاهی اوقات دارد زانو دوباره آب بیاورد و ورم کند.

ترزیق کورتیزون

کورتیزون هورمونی استروییدی است که درد و التهاب را با سرکوب کردن سیستم ایمنی کم کردن می دهد.

بالانگه داشتن پا

بالا نگه داشتن پا در درمان ورم زانو موثر است چون جاذبه زمین مایع را از زانو دور می کند. عالی ترین حالت این است که زانو بالاتر از سطح قلب قرار گیرد.

استراحتکاهش میزان فعالیت فشار کمتری را به زانو وارد می کند و در نتیجه ورم کم کردن می یابد، ولی اگر بیمار فعالیت های خود را محدود نکند زانو به طور مداوم آسیب می بیند و به تدریج بد و بدتر می شود.

درمان خانگی و گیاهی جهت تورم زانو

ما در اینجا ۹ درمان طبیعی  جهت از بین بردن تورم زانو ارائه کرده ایم که سریع درمان می کند:

غذاهای مناسب:

اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید،   نه تنها تورم  و درد زانو کم کردن می یابد بلکه قدرت و انرژی آن هم زیادتر می شود.  باید غذاهای غنی از ویتامین C  آنتی اکسیدان ها مانند  تمشک، توت فرنگی، زغال اخته، فلفل قرمز، مرکبات، کلم بروکلی، گل کلم، کلم و اسفناج بخورید که می تواند از پارگی  مفاصل جلوگیری کرده، و  تورم و التهاب آرتروز را کم کردن دهد.

باید غذاهای غنی از ویتامین B ، مانند ماهی، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، عدس و سویا بخورید، غذاهای ویتامین D مانند محصولات لبنی و غذاهای چرب امگا ۳ مانند بذر کتان، ماهی قزل آلا و گردو که تورم و درد را کم کردن می دهد

استراحت

اگر می خواهید که تورم زانو کم کردن یابد،  بهتر  است استراحت کنید. اگر  تمام روز کار کنید دیرتر خوب می شود

یخ

یخ می تواند در کم کردن زانو  بسیار مفید  باشد و تورم زانو را سریعتر درمان می کند. هر وقت که  احساس  تورم   کردید  باید شکر و تخم مرغ را مخلوط کرده روی محل متورم بمالید سریع تورم از بین می رود. باید قطعات یخ   را در دستمال قرار داده و آنها را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به محل متورم  بگذارید. ۴ ساعت بعد دوباره تکرار کنیددراین مدت باید زیر زانو بالش قرار دهید

ورزش منظم

ورزش عضلات  زانو را اصلاح می دهد.  همچنین می توانید تمرینات ملایم مانند یوگا و شنا  انجام دهید که می تواند در کم کردن تورم زانو کمک کند.

ماساژ

ماساژ یکی دیگر از درمان طبیعی جهت تورم زانو هست. لمس درمانی  اندروفین ها و دیگر مواد شیمیایی ضد درد آزاد می شود، و گردش خون هم بهتر انجام می شود

سرکه سیب

به منظور کاهشن تورم زانو و درد  می توانید با استفاده از سرکه سیب   حوله   را خیس کرده و به محل متورم بگذارید
بعد از آن با نایلون پلاستیکی پوشش  داده و جهت مدت یک شب  بماند. در صبح روز بعد آن را باز کنید و قسمت زانو  را بشویید.  باید آن را به مدت یک هفته تکرار  کنید تا نتیجه بهتری بگیرید

آرنیکا

شاخ و برگ این گیاه یک ماده معروف  دارد که  جهت بافت همبند و استخوان بافایده است.  می توانید  قرص  یا تنتور آرنیکا را  به توصیه دکتر مصرف کنید.  همچنین می توانید پماد آرنیکا را  بر زانوی متورم دو بار در روز بمالید. قرمزی  زانو  بعد از چند روز از بین می رود

 حمام گرم  درد زانو را کم کردن میدهد

در یک کاسه بزرگ آب را جوشانده با سطل بریزید. سپس  یک دوش گرم  بگیرید

عبارات مهم : روماتیسم مفصلی – درمان طبیعی
این کار تورم و درد را کم کردن میدهد.  حتی می توانید  کیسه  آب گرم یا حوله مرطوب بر روی زانو های خود  قرار دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. ۳ تا ۴ بار در روز به مدت چند روز، تکرار کنید تاتورم خود به خود کم کردن یابد

گیاه دالکامارا

دارای فواید ضد التهابی بسیار عالی  در بهبود  تورم سخت و دردناک مانند آرتریت بافایده هست. شما می توانید قرص های آن را با مشورت دکتر بخورید

واژه های کلیدی: روماتیسم مفصلی | درمان طبیعی | درمان خانگی | آرتروز زانو | ضد التهابی | استفاده | بیماری | آرتروز | همراه | درمانی

علت آب آوردن زانو چیست؟+ درمان خانگی و گیاهی ورم زانو