باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مربوط هستند.

۱. تلاش کنید در هنگام غذا خوردن چیزی ننوشید و مایعات را سی دقیقه قبل از غذا بنوشید.

عبارات مهم : راه های جلوگیری – غذا خوردن
۲. توصیه می شود که غذا و نوشیدنی را تند تند نخورید، لیکن این کار باعث می شود که مقدار زیادی از هوا وارد بدن شود.
۳. تلاش کنید عادت های سیگار کشیدن، آدامس جویدن و نوشیدن مایعات به وسیله نی را ترک کنید.
۴. توصیه می شود که از مصرف شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید.
۵. چای نعنا در طول روز زیاد بنوشید تا مسکنی جهت معده بوده و حرکات گوارشی را اصلاح ببخشد.
۶. استفاده از زنجبیل در مواد غذایی نیز می تواند به عنوان ضد نفخ به کار برده شود.
۷. استفاده از زیره ی سیاه نیز جهت جلوگیری از نفخ معده مثمر الثمر است.

ترکیبات باد شکم

مهم ترین اجزای باد شکم عبارت اند از:

خجالت‌آورترین بیماری دنیا را با این شگردهای درگوشی شکست دهید

• نیتروژن، بین ۲۰٪ تا ۹۰٪
• هیدروژن، بین ۰٪ تا ۵۰٪
• کربن دی اکسید، بین ۱۰٪ تا ۳۰٪
• اکسیژن، بین ۰٪ تا ۱۰٪
• متان، بین ۰٪ تا ۱۰٪

منشأ و علت تولید گاز

گازهای دستگاه گوارش یا باد از سه منبع می توانند وارد دستگاه گوارش شوند:

• هوای بلعیده شده
• گازهای ساخته شده است از فعالیت های باکتریها
• گازهای منتشرشده از خون به دستگاه گوارش

بیش تر نیتروژن و اکسیژن گاز معده ناشی از هوای بلعیده شده است هست. این گازها در اشخاص طبیعی با آروغ خارج می شوند. بخش زیادی از گازهای به مانند دی اکسید کربن، متان و هیدروژن روده ناشی از فعالیت باکتری ها می باشد. اگر متان و هیدروژن به گونه ای مناسب با اکسیژن هوا بلعیده شده، مخلوط شوند، مخلوطی انفجاری ایجاد می گردد به طوری که استفاده از کوتر الکتریکی باعث انفجار خفیفی می شود.
بعضی غذاها مانند لوبیا، کلم، پیاز، گل کلم و ذرت اصطلاحاً نَفّاخ هستند و باعث خروج بیش تر گازها از مقعد می شوند. بعضی از این غذاها به علت وجود انواع کربوهیدراتهای جذب نشدهٔ تخمیرپذیر، محیطی مناسب جهت رشد باکتری ها فراهم می سازند. ولی در بعضی موارد، خروج بیش ازحد گاز، ناشی از آزردگی رودهٔ بزرگ است که باعث می شود پیش از آن که گازها جذب شوند، با حرکات دودی دفع گردند.
مقدار گازهای واردشده یا ساخته شده است روزانه در رودهٔ بزرگ به طور میانگین ۷ تا ۱۰ لیتر هست. این در حالی است که گاز خروجی از مقعد نزدیک به ۰٫۶ لیتر است و باقی ماندهٔ گاز از مخاط روده جذب و از شُش ها خارج می شوند.

درمان دارویی

داروهای حاوی زغال که در داروخانه ها موجودند، با جذب گازهای درون دل و روده، به اصلاح نفخ معده کمک می کنند. ”’البته مورد نیاز است قبل از مصرف این داروها با پزشکتان مشورت کنید”’، چراکه این داروها ممکن است مواد مورد نیاز سایر داروها را نیز جذب نمایند.

باد گلو، گاز روده‌ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مربوط هستند. بعضی افراد نیز از سر عادت باد گلو می‌زنند و به وجود

1. پروبیوتیکها نیز در بعضی از افراد کمک به کم کردن باد شکم می کند.
2. ریفاکسیمین؛ این داروی آنتی بیوتیکی که جهت درمان اسهال مصرف می شود، برروی باد شکم هم تأثیر دارد.

واژه های کلیدی: راه های جلوگیری | غذا خوردن | خوردن غذا | استفاده | گازدار | دستگاه | اکسیژن | جلوگیری

خجالت‌آورترین بیماری دنیا را با این شگردهای درگوشی شکست دهید