با عرض پوزش، ولی نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود.

بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود دارد را روی سطح پوست نشان دهد و به شما اخطار دهد.برای شروع بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد خانواده کایزر انجام شد، زنان گزارش داده بودند که به خاطر مشغله زیاد یا امکان نداشتن گرفتن مرخصی از رفتن به دکتر سر باز می زنند و در واقع گاهی اوقات چشم پوشی از اتفاقاتی که در جریان است بسیار ساده تر از پیگیری آنهاست.

به گفته دکتر مارگاریتا روهر مربی بالینی طب داخلی در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک، ولی به یاد داشته باشید ” تشخیص زودهنگام قبل از این که مشکل باعث ایجاد عوارضی جدی و گاهی اوقات غیر قابل برگشت شود بسیار مهم است . وقتی اتفاق غیرمعمولی می افتد به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکلی وجود دارد که باید پیگیری شود. “

۷ نشانه بیماری که در صورت مشاهده باید به دکتر مراجعه نمایید:

۱٫ تورم پاها

نشانه های بیماری/ اگر این علائم را دارید به دکتر مراجعه کنید

آیا پاهای شما ورم کرده به نظر می رسد؟ به گفته روهر به این عارضه اِدم edema گفته می شود و می تواند نشان از مشکل تیروئید داشته باشد ( یا حتی مشکلات جدی تر در مورد قلب یا کلیه باشد ) . با دیدن این علامت مراجعه به پزشکتان اهمیت پیدا می کند چون اختلالات تیروئید را می توان با طیف وسیعی از داروها و شروع ورزش های تخصصی منظم کنترل کرد.

۲٫ بلند بودن انگشت حلقه

صبر کنید، بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان به شما خبر بدهد؟ احتمالش وجود دارد. بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان بدهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو.

نویسندگان این مطالعه علت دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده اند.برای پیشگیری از این عارضه به طور منظم ورزش کنید و وزن تان را در محدوده سلامت نگه دارید تا هر گونه زمینه بالقوه ابتلا به بیماری را عقب برانید اما هنوز هم بهتر است با پزشکتان مشورت کنید.

۳٫ هوس خوردن یخ

نشانه های بیماری/ اگر این علائم را دارید به دکتر مراجعه کنید

به گفته روهر اگر همیشه در فریزر به دنبال خمیر کوکی و ماست یخ زده یا خود یخ هستید ممکن است به علت فقر آهن باشد. چرا ؟ افرادی که دچار فقر آهن می شوند اغلب دچار پیکا ( هرزه خواری ) می شوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ ( هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند )

پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. ولی اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن ( گوشت قرمز ، سبزیجات با برگ سبز ، غلات غنی شده با آهن ) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان که می تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند، موثر است.

۴٫ چین و چروک در قسمت های عجیب و غریب

درست است که زیبایی فقط با پوست تظاهر پیدا می کند. ولی گاهی اوقات تظاهرات پوستی می تواند نشان دهنده اتفاقاتی باشد که داخل بدن رخ می دهد. در واقع بیشتر چین و چروک ها به احتمال زیاد فقط نشانه ای از پیری پوست هستند اما یک مطالعه که در مجله پیری شناسی منتشر شده دلیلی متفاوت برای آن ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخشهایی از بدن می شوند که معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازوها احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر است و بهتر است با پزشکشان در مورد کاهش نوشابه ها و نمک مشورت کنند.

۵٫ بوی بد دهان

نشانه های بیماری/ اگر این علائم را دارید به دکتر مراجعه کنید

شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن می تواند نشانه ای از التهاب لثه باشد. و اگر آن را درمان نکنید می تواند منجر به بیماری های جدی تری شود که باعث از دست دادن دندان هایتان شود. سعی کنید همیشه مسواک زده و نخ دندان بکشید و بهداشت دهان و دندانتان را رعایت نمایید.

۶٫ ادرار تیره

اگر رنگ ادرارتان تیره شود نشان دهنده این است که چیزی در بدنتان درست نیست. این احتمال وجود دارد که بدنتان دچار کم آبی شده باشد. در این صورت راه حل نوشیدن آب است! اما رنگ تیره ممکن است به علت وجود خون در ادرار باشد که نشان دهنده یک مشکل بالقوه در کلیه یا کبد است. که در اینصورت باید با پزشکتان مشورت کنید ولی اگر می هواهید سلامت کلیه هایتان را در حال حاضر تضمین کنید بهتر است به اندازه کافی آب بنوشید و روی تغذیه سالم و ورزش منظم تمرکز کنید.

۷٫ مدفوع سیاه

اگر رنگ مدفوع تان سیاه شده است می تواند به علت خونریزی داخلی و اغلب به علت زخم معده باشد و یا خوردن غذاهای تند باشد. در این مورد پیشنهاد می کنیم که اگر سیاه بودن مدفوع برای تان تکرار شد حتما با پزشکتان مشورت کنید.