بایگانی برچسب ها: پوکی استخوان

modiseh

درمان درد مفاصل+رژیم غذایی مناسب جهت سلامت بدنی

درمان درد مفاصل+رژیم غذایی مناسب جهت سلامت  بدنی

شاهی قورمه یک غذای هندی مفید، برای کاهش دردهای مفاصل است درد مفاصل یکی از دردهایی است که ممکن است در هر سنی به آن مبتلا شوید. در طب سنتی چند غذای مفید برای درد مفاصل وجود دارد که بهتر است در برنامه غذایی تان قرار دهید. یک متخصص طب سنتی غذاهای ایده‌ال برای وعده شام و ناهار مبتلایان به دردهای مفاصل را تشریح کرد. این متخصص درباره غذاهای ایده‌ال برای وعده شام و ناهار مبتلایان به دردهای مفاصل اظهار داشت: افراد مبتلا به دردهای مفصلی باید مراقب باشند...

ادامه مطلب

چگونه از پوکی استخوان پیش گیری کنیم

چگونه از پوکی استخوان پیش گیری کنیم

چگونه از پوکی استخوان پیش گیری کنیمجلوگيری از پوكی استخوان – بارداری و شیردهی ممکن است تراکم استخوان خانمها را کاهش دهد. تراکم استخوان در سنین بعد از یائسگی باز هم کاهش بیشتری پیدا میکند. بهترین راه برای جلوگيری از پوكی استخوان در خانم ها انجام فعالیت های بدنی منظم است.بهترین راهکار برای جلوگيری از پوكی استخوان چیست؟ مجله اینترنتی آترین – اگر میخواهید استخوان های قوی داشته باشید باید از آنها استفاده کنید. هر چه به استخوان نیر...

ادامه مطلب

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهن

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهن

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهنمصرف برخی داروها برای درمان کمبود آهن در بدن عوارض جانبی دارد و بهترین راه برای حل این مشکل مصرف مواد طبیعی سرشار از آهن است.بهتر است جایی برای مواد غذایی سرشار از آهن در برنامه غذایی باز شود تا علاوه بر تامین آهن، روی، مس، ویتامین E، منیزیم و فسفر، مشکلات قلبی عروقی ، کلسترول و پوکی استخوان را نیز کاهش داد.کمبود آهن در بدن سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد به همین دلیل باید...

ادامه مطلب