سر درد در وقت روزه داری علل مختلفی دارد که با رعایت بعضی علل می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند.

سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد. ولی علت اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین) است.

سردردهای میگرنی نیز در این دوران افزایش می شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کم کردن قند خون و کم آبی باعث زیاد کردن اسیدهای چرب آزاد خون شده است و به طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزاد سازی کاته کولامین ها در میگرن می شود. ولی حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک دکتر معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو، می توانند روزه بگیرند.

علت سردرد بعد از افطار روزه دار چیست؟ چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم

برای کم کردن بروز سردرد عضو دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه کرد:

آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری کمک کننده است.

عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده شود.

سر درد در وقت روزه داری علل مختلفی دارد که با رعایت بعضی علل می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. سردرد می‌تواند علت‌های بسیاری داشته باشد. ولی علت

عدم انجام فعالیت های شدید بدنی و ورزش در معرض نور خورشید

ترک سیگار قبل از ماه مبارک یا به حداقل رساندن مصرف آن

کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک

گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده ی سحری، با مشورت دکتر می تواند کمک کننده باشد.

واژه های کلیدی: ترک سیگار | نور خورشید | سبزیجات | دانشگاه | استفاده | خورشید | هرمزگان | جلوگیری | پزشکی | سیگار | سردرد