اطلاعیه سایت
دلایل عرق کردن در خواب را بشناسید
یکی از مشکلات تنفسی که ممکن است برای ما پیش بیاید، عرق کردن است. البته عرق کردن در فصل گرم سال تا حد نرمال ان طبیعی است اما در ساعاتی که در حال استراحت هستیم و در ساعاتی که بدن در وضعیت نرمال است، عرق کردن ممکن است نشانه بیماری خاصی باشد که باید نسبت به آن حساس باشیم و در صدد شناخت و برطرف کردن آن مشکل باشیم. در این مطلب به طور اختصاصی به دلایل تعریق شبانه و راه حل های احتمالی آن پرداخته ایم که امیدواریم برایتان مفید باشد.
آیا شما هم در خواب عرق می کنید؟
اولین و معمول‌ترین دلیل عرق کردن در خواب، بالا رفتن دمای بدن به‌خاطر گرمای محیط است. دمای بدن در طول خواب متغیر است، بیشتر افراد حوالی صبح، یعنی حدود ساعت چهار، کاهش موقت دمای بدن را تجربه می‌کنند.
به گزارش پورتال تاروت رنگی به نقل از سلامت نیوز، علاوه بر این در طول مراحلی از خواب، ممکن است سیستم عصبی خودکار (که مسئول کنترل دمای بدن، فشارخون، ضربان قلب و دیگر فاکتورهاست) سرعت گرفته و منجر به تعریق شود. البته اختلالات خواب نیز می‌تواند به عرق‌های شبانه منجر شود.
شایع‌ترین اختلال خواب، مشکلات تنفسی در خواب است. ایست تنفسی در خواب، می‌تواند موجب برانگیختگی و بیرون‌ریزی کورتیزول که هورمون طبیعی بدن است شود تا تنفس طبیعی را ممکن کند. در بچه‌ها نیز تنفس نامناسب مربوط به اختلال خواب می‌تواند به شکل خواب ناآرام و پرالتهاب بروز کند.
خانم‌ها نیز ممکن است در آستانه یائسگی با برافروختگی‌های شدید مواجه شوند، در این دوره نیز خطر ایست تنفس در خواب، به‌خاطر کاهش استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد.