خواص نوشیدنی یخ دربهشت

با اطلاع‌رسانی‌های بیشتر راجع به فواید بی‌شمار دانه چیا، این دانه اخیرا میان افراد بسیار محبوب شده است و این روزها افراد بسیاری از آن استفاده می‌کنند. چیا گیاهی است که اولین بار از مکزیک آمده است و از خانواده نعناع است و در بسیاری از مناطق به تخم شربتی معروف شده است.

دانه‌های ریز و سیاه‌رنگ چیا یا همان تخم شربتی خواص فراوانی دارد و سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی‌اکسیدان است. این دانه‌ها را می‌توانید به مواد و خوراکی‌های متفاوتی از جمله سالاد، غذاهای پخته‌شده، سس، بستنی، سوپ و آب‌میوه بریزید و از فواید آن لذت ببرید. خوشبختانه، این دانه‌های موثر و پرخواص بسیار ارزان هستند.

از جمله مهم‌ترین خواص این دانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• روده‌ها را تمیز می‌کند.

• قند خون را کنترل می‌کند.

• هضم و گوارش آن بسیار راحت است.

• موجب تقویت سیستم گوارش بدن می‌شود.

• آب‌رسانی خوب برای بدن شما است.

• از تشنگی و عطش جلوگیری می‌کند.

• چربی‌سوزی بسیار عالی است.

• متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

• دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است.

• بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می‌کند.

• در درمان و مهار بیماری‌ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است.

• دیابت ۲ را درمان یا دست کم مهار می‌کند.

• استخوان‌ها را تقویت می‌کند.

• نوشیدنی انرژی‌زا است و باعث افزایش اثر فعالیت‌های بدنی می‌شود.

• التهاب‌ها و تورم‌های موجود در بدن را کاهش می‌دهد.