خانه » پزشکی و سلامت » زنان و زایمان » چند نکته مهم درارتباط باپوشیدن لباس در دوران بارداری
 modiseh 

چند نکته مهم درارتباط باپوشیدن لباس در دوران بارداری

چند نکته مهم درارتباط با لباس دوران بارداری

یکی از نکته های مهمی که خانم های باردار باید به آن توجه کنند، شیوه پوشیدن و درآوردن لباس است.

یکی از نکته های مهمی که خانم های باردار باید به آن توجه کنند، شیوه پوشیدن و درآوردن لباس است. خانمی که بدون در نظر گرفتن شکم برآمده خود سعی می کند مانند همیشه بدون تکیه کردن به دیوار محکم یا نشستن روی صندلی یا لبه تخت شلوار بپوشد، جوراب به پا کند یا کفش بپوشد، باید این هشدار را جدی بگیرد که خطر افتادن یا گرفتگی عضلانی به دلیل رفتار ناگهانی و حرکات ناخواسته که امکان دارد برای جلوگیری از افتادن، هنگام لباس پوشیدن انجام دهید، وجود دارد.

۰۰۰۷۶۱۲۹۶۸

ضمن جدی گرفتن این هشدار و ملزم کردن خود به اینکه موقع پوشیدن کفش و جوراب روی صندلی بنشینید، می خواهم تاکید کنم کفش های با کفی و پاشنه نرم و از جنس لطیف در این دوران بخرید و اگر قصد پوشیدن کفش های پاشنه دار دارید، نباید پاشنه کفش بیشتر از ۳ سانتی متر باشد. البته کفش کاملا تخت و بی پاشنه هم مناسب نیست و بهتر است کفی طبی باشد. اگر بتوانید کفشی بپوشید که کمی از اندازه واقعی پاهای شما بزرگتر باشد، حتی در صورت ورم پاها هم حس ناخوشایند نخواهید داشت. کفشی که بنددار یا چسبی و قابل اندازه شدن است، بهتر است و برای پیاده روی و سفر کفش های ورزشی با زیره طبی بهترین انتخاب در این دوره محسوب می شود.

گاهی آنقدر از آمدن فرد جدیدی به کانون خانواده تان خوشحالید که شاید خودتان را هم فراموش کنید. البته تغییر وضعیت بدنتان خواه ناخواه شما را یاد این مساله می اندازد که باید به فکر لباس های جدید باشید و با سایز جدید کنار بیایید اما با کمی تغییر می توانید این مشکل را حل کنید.

یکی از بزرگ ترین رازهای انتخاب لباس مناسب در دوران بارداری، این است که سعی کنید براساس همان سلیقه قبل از بارداری تان با توجه به سایز فعلی تان عمل کنید. مثلا اگر به علت اینکه وزنتان زیاد شده هر روز لباس مشکی می پوشید و با این رنگ می خواهید اعتمادبه نفس به دست بیاورید، به این معنی است که باید با رنگ های دیگر خداحافظی کنید فقط به این خاطر که باردارید! در این مطلب پیشنهادهایی برای انتخاب لباس به خانم های باردار داده ایم. اگر باردار نیستید و می خواهید در آینده باردار شوید هم می توانید از این توصیه ها استفاده کنید.

قبل از خرید قرض بگیرید

تهیه لباس های دوران بارداری می تواند خرج سنگینی برایتان بتراشد و این صرف هزینه وقتی سخت می شود که به این موضوع هم فکر کنید که آنها را فقط باید برای مدت کوتاهی استفاده کنید. درنتیجه اگر بتوانید برخی از لباس های این دوره را از دوستان و اطرافیانتان که قبل از شما باردار شده اند و این دوره را طی کرده اند، قرض بگیرید، ایده خوبی را دنبال کرده اید.

کمدتان را جستجو کنید

همه ما در دورانی چاقی را تجربه و قطعا لباس هایی با سایز بزرگ تر تهیه کرده ایم. می توانید با کمی جستجو در کمد لباس هایتان، چند تایی از این لباس ها بیابید. قطعا این لباس های کمی گشاد به درد دوران ۳ ماهه اول بارداری تان می خورند.

از کمرهای کشی کمک بگیرید

اگر شلوارهایی دارید که اندازه تان هست و فقط در قسمت کمر به دلیل بزرگ شدن شکمتان مشکل دارید، می توانید دوخت کمر را ببرید و آن را با یک کش به کمر کشی تبدیل کنید و تا چند ماه بارداری از آن استفاده کنید.

مدل های قدیمی تر را انتخاب کنید: معمولا مدل های روز به سمت تنگ بودن و جذب بودن پیش می روند، پس بهتر است وقتی برای خرید لباس دوران بارداری می روید، انواع قدیمی تر و درواقع اصطلاحا از مد افتاده تر را انتخاب کنید. سعی کنید سایزی را انتخاب کنید که حداقل ۲ سایز از سایز فعلی تان بزرگ تر باشد. این مدل لباس ها بعد از زایمان و فارغ شدن هم به کارتان می آیند چرا که اگر خصوصا سزارین کرده باشید تا مدتی باید شکمتان را که بزرگ شده تحمل کنید تا با ورزش و رژیم غذایی به حالت قبلی برگردد.

بروید سراغ لباس های بی آستین و یقه: اگر سعی دارید شکم برجسته تان کمتر به چشم بیاید، لباس هایی را انتخاب کنید که سایر قسمت های بدنتان را بیشتر نشان دهد مثلا قید آستین را بزنید یا لباس های یقه دار را کنار بگذارید.

لباس تک رنگ بپوشید

وقتی لباسی انتخاب می کنید که از سر تا پا یکرنگ باشد، برآمدگی شکم که ممکن است آزارتان بدهد، کمتر به چشم می آید حتی می توانید از دستمال گردن یا یک آویز سبک هم استفاده کنید. سعی کنید این یکرنگی لباس ها را در رنگ های شاد جستجو کنید تا روحیه تان هم حفظ شود.

جنس لباس مهم است

یکی از مهم ترین نکات برای مادران باردار در انتخاب لباس، جنس آنهاست. به این دلیل که بدن شما و لباسی که تنتان می کنید، باید به گونه ای باشد که علاوه بر احساس راحتی، مطمئن باشید که به اندازه کافی به جنین اکسیژن و خون می رسد. اگر در روزهای سرد سال به سر می برید و لباس ضخیم به تن دارید، حتما زیر لباس ضخیم یک تی شرت نخی بپوشید. یک پیشنهاد دیگر پوشیدن لباس هایی مثل سوئی شرت است که زیر آن لباس نازک تر به تن کرده اید تا اگر احساس گرما کردید، آن را درآورید و برعکس اگر سردتان شد، لباس رویی را بپوشید.

لباس زیر مناسب بخرید

مطمئنا خرید این لباس برای تمام خانم ها به دلیل بزرگی پستان ها لازم است. در بازار لباس زیر مخصوص بارداری با مدل های خاص وجود دارد اما لزومی ندارد آنها را بخرید و می توانید لباس هایی با سایز بزرگ تر برای این دوران تهیه کنید. سعی کنید از جاهایی خرید کنید که فروشندگانشان می توانند راهنمایی تان کنند و درواقع اطلاعات خوبی در این زمینه دارند، اما ولخرجی نکنید، بعد از فارغ شدن هم باید لباس مخصوص شیردهی را تهیه کنید. در مورد لباس زیر یک پیشنهاد دیگر هم داریم؛ می توانید لباس های زیر یکسره بپوشید. این لباس ها می تواند باعث شود اندامتان موزون تر به نظر برسد.

لباس مهمانی یادتان نرود

اگر در این مدت به مهمانی دعوت شده اید، هیچ نگران لباستان نباشید. سعی کنید یک لباس کلوش انتخاب کنید یا لباسی که از زیر سینه به پایین پرچین باشد.

لباس ماه های آخر را بشناسید

لباس هایی که دکمه یا زیپ بسیار دارند انتخاب نکنید و سعی کنید لباسی بپوشید که در آن راحت باشید. پیراهن بلند بهترین گزینه است. دامن های بلند با تی شرت های آزاد هم گزینه مناسبی است.

 

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>