پریود شدن مردان چگونه است؟ مراحل پریود مردانه 

میدانستید مردان هم پریود می شوند؟ البته نه به مانند خانمها بلکه مراحل پریود شدن مردان کمی پیچیده تر است ودر حقیقت مردان به طور درونی، هورمونی و ذهنی پریود می شوند. بدخلق شدن گاه و بی گاه مردان چیزی است که همه ی زنان ازآن آگاه هستند

ودر صورت روبه رو شدن با این واکنش‌ واقعا ابراز ناامیدی می کنند و فکر می کنند همسرشان در حال بر هم زدن تفاهم و دعوا است در صورتی که اصلا این طور نیست. بلکه مرد انها در حال گذر از مرحله پریود ذهنی است!

پریود شدن مردان چگونه است؟ مراحل پریود مردانه

اگر به عنوان قاعدگی بعنوان دوره تغییرات شدید هورمونی نگاه کنیم جواب مثبت است و مردها هم دوره قاعدگی ماهانه دارند. دوره اي که در زنان به نام دوره ماهیانه یا قاعدگی شناخته میشود دوره تخریب و بازسازی دیواره رحم و آماده شدن آن جهت تخمک گذاری بعدی ست ولی به این علت راحت که مردان رحم ندارند بنابر این آنچه در رحم زنان رخ می دهد در مردان رخ نمی دهد.

عارضه بدخلقی مردانه

ارگاسم در زنان | زنان و مردان | رابطه جنسی | احساسات | مردانه | همراه | مردان | احساس | بدخلقی | ارگاسم | احساسی

در نتیجه دردهای ناحیه شکم که از جمله عوارض پیش از قاعدگی در زنان است و به صورت ماهیانه هم تکرار می شوند در مردان وجود ندارد. ولی آثار تغییرات هورمونی در زنان منحصر به رحم نیست و خلقیات آن ها را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. از این جنبه مردان و زنان شبیهند. عارضه بدخلقی مردانه یا Irritable Male Syndrome که به اختصار به نام IMS شناخته می شود همان چیزی ست که میتوان به آن پریود مردانه گفت.

شناخته شده است ترین اثر این عارضه حساسیت بیش از حد به محرک هاي بیرونی و خشم زیاد است.تحقیقات اولیه راجع به تغییرات هورمونی در مردان که منجر به عوض کردن خلقیات آن ها میشود درسال ۱۹۷۲ و با انتشار شدن مقاله اي از رامی و گلدشتاین محققان دانشگاه جورج تاون شروع شد. رامی و گلدشتاین بعد از ۱۶ سال تحقیق نشان دادند تغییرات هورمونی در مردان در دوره هاي ۴ تا ۶ هفته اي رخ میدهند.

در جریان آن روحیات مردان می تواند از بانشاط تا غمگین و تهاجمی عوض کردن پیدا کند. سه سال بعد یک گزارش تحقیقی تازه از محققان دانشگاه استنفورد نشان داد کم کردن یا زیاد کردن تستوسترون خون میتواند منجر به تغییرات قابل توجه در روحیات فردی مردان شود. ولی عارضه بدخلقی مردانه درسال ۲۰۰۱ به وسیله جرالد لینکلن محقق اسکاتلندی معرفی شد. گزارش لینکلن نشان داد:

پریود شدن مردان چگونه است؟ مراحل پریود مردانه

او با آزمایش میش ها متوجه شده است بود که در آخر فصل جفتگیری هنگامی ما ه هاي پاییز و زمستان فرا میرسند میزان تستوسترون خون میش هاي نر کم کردن مییابد و این کم کردن هورمونی منجر به بروز رفتارهای تهاجمی در آن ها می شود. آزمایش هاي مشابه در مورد رابطه کم کردن تستوسترون و بروز رفتارهای تهاجمی در پستانداران دیگر نظیر فیل آهو و گوزن نیز نشان داد انواع نر این جانوران در برابر تغییرات هورمونی دچار حساسیت بیش از حد می شوند.

نکته قابل توجه راجع به انسان ها این است که تغییرات هورمونی در مردان تنها ناشی از کم کردن تستوسترون نیست بلکه هم وقت با آن، زیاد کردن کورتیزول و کم کردن سروتونین به بروز عارضه بدخلقی مردانه می انجامد. مهم تر این است که این عارضه در مردان میتواند بجای بروز ماهیانه به طور روزانه رخ دهد.

ارگاسم در زنان | زنان و مردان | رابطه جنسی | احساسات | مردانه | همراه | مردان | احساس | بدخلقی | ارگاسم | احساسی

چه کسانی در دسترس اين عارضه هستند؟

پنج سال پيش از معرفی عارضه بدخلقی مردانه محققان موسسه فن آوری ماساچوست «MIT» در يک گزارش علمی نوشته بودند که زنان و مردانی که غذا هاي مملو از پروتئین و بدون الياف گياهی می خورند در دسترس کم کردن سروتونين قرار می گيرند.

سروتونين مهم ترين ناقل عصبی در مغز است و وجود مقدار کافی آن باعث احساس نشاط در انسان میشود. غذا هاي چرب و و وعده هاي غذايی فاقد سبزيجات ميزان سروتونين خون را کم کردن می دهد.

پریود شدن مردان چگونه است؟ مراحل پریود مردانه

۹۰ درصد سروتونين موجود در بدن انسان درسلول هاي کولچينسکی روده ها قرار گرفته و ترشح همين ماده است که حرکات روده ها را تنظيم میکند. در مردان همبستری باعث ترشح بيشتر سروتونين میشود.

خواب کم و نامنظم نيز يکی از عوامل ايجاد عارضه بدخلقی مردانه به حساب می آید و قادر است اين عارضه را به طور روزانه ايجاد کند.گزارش لينکلن و تحقيقات جد دايموند نشان داد مردانی که از شيوه تغذيه مملو از پروتئین و کم سبزی استفاده می کنند در صف مقدم کسانی هستند

که مبتلا به عارضه بدخلقی مردانه میشوند. علاوه بر اين گزارش هاي جديد نشان داده اند مردانی که با مسائل مالی و شغلی روبه رو هستند، آن هايی که به کاری که انجام می دهند بيعلاقه هستند، آن هايی که الکل زياد مینوشند و بلاخره مردانی که شکر زياد میخورند از جمله کسانی هستند که مبتلا به اين عارضه خواهند شد.

عارضه بدخلقی مردانه را چگونه می توان کم کردن داد؟

مهم ترين قدم تنظيم قندخون هست. کم کردن مصرف شکر صنعتی بخصوص قبل از ناهار و خوردن صبحانه کامل يکی از راه هاي کم کردن اين عارضه هست. نوشيدن الکل زياد تعادل قندخون را بهم میزند.فعاليت هاي فيزيکی مستمر نظير ورزش روزانه به تنظيم هورمونی بدن کمک می کند.

مصرف مکمل هاي ويتامينی نظير ب۶ «B6» و منيزيوم، و البته کلسيم از رخ دادن اين عارضه را کم کردن میدهد. افزايش مصرف ميوه و سبزيجات همراه با تنقلاتی نظير پسته و گردو به کم شدن اين عارضه می انجامد.روش هاي زیر در درمان این عارض کمک بسیاری می کنند:

= تنظیم قندخون.

= کم کردن مصرف شکر

= خوردن صبحانه کامل

مصرف مکمل هاي ویتامینی نظیر ویتامین ب۶ «B6»، منیزیوم و کلسیم به کم کردن رخداد این عارضه کمک می کند.نوشیدن الکل زیاد تعادل قندخون را بهم میزند.یکی از روش هاي درمان این عارضه مصرف فیبرها درکنار مصرف پروتئین است در نتیجه باید سهم سبزیجات ومیوه ها در رژیم غذایی زیاد شود در نتیجه زیاد کردن مصرف میوه و سبزیجات پیشنهاد می شود.مصرف تنقلاتی نظیر پسته و گردو

فعالیت فیزیکی

فعالیت هاي فیزیکی مستمر نظیر ورزش روزانه به تنظیم هورمونی بدن کمک میکند.

رابطه جنسی

در مردان رابطه جنسی و همبستر شدن با شریک جنسی باعث ترشح زیاد سروتونین می شود که به کم کردن عوارض این سندرم کمک می کند.

---

مراحل کامل ارضا شدن زنان و مردان در آمیزش جنسی

در آمیزش جنسی بین زن و مرد هر کدام که به ارگاسم برسند قطعا نشانه هایي خواهند داشت که ما دراین مقاله آنها رابه تفصیل توضیح داده ایم. بدین ترتیب مردها می توانند در حین رابطه جنسی از ارضا شدن زن خود آگاهی پیدا کنند.

ارگاسم یا ارضا شدن چیست؟

ارضا شدن «ارگاسم»، یک احساس گذرای حداکثر لذت است که با بعضی تغییرات فیزیولوژیک در بدن همراه هست. در مردان ارضا شدن طبق معمول با انزال همراه است بنابر این تشخیص آن راحت است ولی تشخیص ارضا شدن در زنان گاهی کمی مسئله هست. مرحله ارگاسم یا ارضا شدن به صورت تخلیه ناگهانی فشاری که در مرحله برانگیختگی و کفه به وجود آمده درک میشود.

اوج لذت جنسی در مردان و زنان

اوج لذت جنسی حالت فرح بخش روانی و جسمانی است که در اثر تحریک جنسی به دست می آید و با انزال، سرخ شدن یا تشنج همراه هست. در زن ها و مردها هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی و ارضا شدن عوارضی بروز می کند.

برای مثال ضربان قلب زیاد میشود بدن گرم میشود و گهگاه در بدن لرزش هائی بوجود می آید. و به طور معمول شخص احساس سرما می کند « که البته این حالت طبق معمول در شروع عمل جنسی و معاشقه رخ می دهد».

نشانه هاي فیزیولوژیک اختصاصی در ارگاسم یا ارضا شدن زنان :

ارضا شدن لذت بخش ترین مرحله احساس جنسی هست. در مرحله ارگاسم انقباضات ریتمیک و ریفلاکسی در عضلات کف لگن و اطراف واژن، پرینه و مقعد و همین طور در رحم ایجاد می شود. ارگاسم یا ارضا شدن از طریق اثر روانی « از بین رفتن مرزها و جدایی » و اثر فیزیولوژیک «آزادسازی اکسی توسین» باعث نزدیکی زوج می شود. عوض کردن سریع رنگ لب هاي فرج «لبیا»، انقباض واژن، از نشانه هاي ارگاسم یا ارضا شدن در زنان است.

عوامل ارضا شدن زنان چیست؟

ارضاع شدن می تواند طی تحریک جنسی مکان هاي متنوعی در نواحی جنسی یا غیرجنسی ایجاد شود. کلیتوریس و دیواره قدامی واژن مرسوم ترین مکان هاي تحریک هستند. تحریک غدد دور مجرای ادرار، سینه، نوک سینه، رویاپردازی یا هیپنوز نیز منجر به بروز ارگاسم می شود.

نشانه هاي ارضا شدن زنان:

زن ها در هنگام ارضا شدن مقداری قطر رحمشان زیاد کردن یافته مایعی لزج ازآن بیرون می آید. این مایع غالبا بیرنگ است که موجب می شود عمل دخول آسانتر صورت گیرد. در زن ها قسمت داخلی رحم کمی تنگ تر شده، نوک سینه ها کمی سفت می شود.

احساس گرمایی که به زن دست می دهد جهت این است که منی کاملا گرم وارد بدن زن شود لیکن سرما اسپرم ها را میکشد و منی با پرش به بیرون پرتاب می شود در زن ها طبق معمول بعد انزال مرد و تمام شدن شهوت او شهوتشان می خوابد.

مراحل ارضا شدن زنان و مردان در آمیزش جنسی

این توصیه باید مورد توجه قرار گیرد که چون در خلال عمل جنسی بدلیل شور و هیجان حواس انسان زیاد متمرکز به اطراف خود نیست بر اثر شدت شور جنسی گه گاه به یک دیگر فشارهائی وارد میکنند که بعد از عمل جنسی درد زیادی احساس می شود. مثلاً در بعضی موارد پای ایشان به فرش و مانند آن مالیده می شود و یا بر اثر فشار زیاد هنگام دخول حوالی آلت تناسلی ملتهب می گردد.

حد و میزان مطلوب برانگیزش جنسی زن، به اندام فیزیولوژیکی و واکنشهای آموخته شده است به وی بستگی دارد. جهت رسیدن به اوج لذت جنسی چه از لحاظ روانی و چه جسمی، تحریک جنسی مورد نیاز هست. بعضی زنان با خیال پردازی و بدون تحریک اندام جنسی به ارگاسم می رسند.

درصد کمتری تنها با لمس و بازهم بدون تحریک اندام جنسی اوج لذت جنسی را تجربه می کنند. بعضی هم ارگاسمهای خود به خودی دارند و بعضی ارضا شدن در خواب را تجربه میکنند. بر خلاف این استثنائات اغلب زن ها جهت رسیدن به اوج لذت جنسی به تحریک زیاد و طولانی مدت اندامهای جنسی نیاز دارند.

عوامل روانی مرتبط با ارگاسم زنان

بعضی از افراد ارضا شدن در خواب را تجربه می کنند: سن، تحصیلات، کلاس اجتماعی، مذهب، شخصیت و ارتباطات بین فردی عوامل روانی اجتماعی هستند که روی توانایی ارگاسم تاثیر دارند. مرسوم ترین علت روانی جهت اختلال ارگاسم پایش وسواس گونه خویشتن در مرحله تحریک است که غالبا با اضطراب و افکار گیج کننده و منفی و خودشکن همراه است.

این زنان به حدی در مورد رابطه جنسی خود دلواپس شکست هستند که قادر به کسب آرامش به منظور بروز بازتاب عصبی طبیعی جهت ایجاد ارگاسم نیستند و ناخودآگاه خودشان باعث مهار این عملکرد طبیعی می شوند.

این نوع اضطراب، اضطراب نمایشی نامیده میشود.عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی، تجربیات منفی جنسی قبلی و استرس هاي زندگی، بیکاری و خصومت هاي روزانه

احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و تفاهم جنسی باعث کم کردن ارتباط جنسی و اختلال عملکرد تمام مراحل جنسی و همچنین اختلال ارگاسم میشود.

اختلالات مربوط به دوران کودکی، اختلال در مرحله اجتماعی شدن و وجود یک تفکر نادرست در مورد رابطه جنسی و نگرش منفی در مورد لذت جنسی، جهت گیری جنسی یا هویت جنسی تاثیر منفی روی عملکرد جنسی و ارگاسم در بزرگسالی دارد.

این سوابق در دوران کودکی مربوط به نگرش والدین نسبت به رابطه جنسی هست. وجود سابقه سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی و احساسات منفی در مورد تمایلات جنسی، مسائل ارتباطی با همسر و کم کردن اعتمادبه نفس، احساس منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، قشنگی و وحشت از، از دست دادن بازرسی اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد.

برنامه هاي متعددی جهت درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد میشود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت هاي جنسی، مشاوره جهت کم کردن اضطراب جنسی و عملکردی.

ورزش ایروبیک منظم، زیاد کردن احساس مثبت، نشاط با بازرسی وزن بدن، ورزش هاي مفرح، زیاد کردن صمیمیت جنسی و عوض کردن در روش هاي روتین و کلیشه اي ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم در زنان کمک میکند.

نشانه هاي ارضا شدن مردان:

در مردها آلتشان سفت میشود و مردها بعد از ارضا شدن مایعی لزج از آلتشان بیرون میاید. مردها بعد از ارضا شدن آب دهان ترشح و میزان تنفس زیاد کردن می یابد. در مردها بعد از انزال بدن سست شده است و احساسی دست می دهد که طبق معمول چشمانشان را می بندند و بلافاصله بعد از انزال عمل ادرار کردن به خوبی صورت نمیگیرد. لیکن دریچه پروستات به شکل خودکار کمی باز و بسته می شود.

چرخه واکنشهای جنسی می تواند به چهار مرحله تقسیم شود:

ارگاسم یا ارضا شدن از طریق اثر روانی و اثر فیزیولوژیک باعث نزدیکی زوج میشود: تحریک، پلاتو، اوج لذت جنسی و مرحله آرامش. این مراحل جداسازی پذیر نیستند. یعنی یک مرحله، کاملا تمام نمی شود تا بعد مرحله دیگری شروع شود. در حقیقت این مرحله بندی فقط جهت توصیف ترتیب تصویر العمل جنسی است که طبق معمول دریک روند پیوسته واقعی اتفاق می افتد.

۱- مرحله انگیزش «تحریک»:

وقتی بر اثر تحریک، خون در اندام جنسی جمع می شود کلیتوریس سفت می شود ودر همان لحظه مهبل شروع به ترشح مقداری ماده لیز کننده می کند، همچنین سطح داخلی دیوار لوله واژن بر اثر نوعی فرآیند تعریق، با یک ماده لیز کننده پوشیده می شود.

سیاهرگ مهبل گشادتر و پر از خون شده، رنگ مهبل تیره تر می شود. در همین وقت میزان ضربان نبض و فشار خون به طور قابل ملاحظه اي بالا رفته، از مرحله تحریک به مرحله پلاتو «دوام برانگیختگی جنسی» پیش می رود.

۲- مرحله پلاتو «دوام برانگیختگی جنسی»:

بافت دیواره یک سوم خارجی واژن بعلت پرخون شدن، متورم می شود که در نتیجه، موجب تنگی ورودی دهانه مهبل می گردد. به این مرحله سکوی ارگاسم می گویند.دراین مرحله بنظر می رسد «کلیتوریس» در زیر یک کلاهک رفته یا به داخل کشیده می شود

اما در حقیقت، کلیتوریس بعنوان یک گیرنده تحریکات، درجهت پاسخ به تحریک مستقیم نواحی مجاور کمک می کند. رحم، لوله رحم و تخمدان بزرگ تر شده است و تنفس، ضربان نبض و حرکات زن سریع تر می شود.

۳- مرحله اوج لذت جنسی:

لوله واژن به طور ریتمیک شروع به منقبض شدن می کند. همچنین انقباض غیرارادی اسفنکتر مقعد نیز دراین مرحله پیش می آید. تعداد نبض و میزان فشار خون بالا می رود. زیاد کردن انقباض عضلات و مملو از خون شدن سیاهرگ موجب رسیدن به اوج لذت جنسی می شود. همچنین باید درنظر گرفت ارگاسم یا به طور مثال تصویر العمل طبیعی زانو نمی تواند به زور صورت پذیرد، این بازتابها به طور طبیعی اتفاق می افتند.

۴- مرحله آرامش:

دراین مرحله، احتقان یک سوم خارجی واژن و احتقان عروقی عوض کردن کرده و از بین می رود. ضربان نبض کم کردن یافته و بافت ها از تورم خارج می شوند. رنگ تیره واژن به رنگ اولیه باز گشته و اندام هاي جنسی به حالت طبیعی اولیه خود بر می گردند. بدن آرام و سست شده است و گاهی عرق می کند. قابل ذکر است در پاسخ فیزیولوژیکی زن به تحریکات جنسی، اعضاء غیر تناسلی بدن نیز واکنشهایی دارند

از جمله: تغییراتی در پستان، در بعضی موارد احساس اجبار در دفع ادرار در طول آمیزش یا بعد ازآن، زیاد کردن فشار خون، زیاد کردن ضربان قلب، زیاد کردن تعداد دم و بازدم و نفسهای عمیق، تعریق « این تصویر العمل در افراد متفاوت هست، در مرحله رسیدن به آرامش بعضی احساس گرمای شدید می کنند و بعضی احساس سرما. در بسیاری موارد در قسمت هاي متفاوت بدن قطرات عرق جاری می شود.»

واژه های کلیدی: ارگاسم در زنان | زنان و مردان | رابطه جنسی | احساسات | مردانه | همراه | مردان | احساس | بدخلقی | ارگاسم | احساسی