با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید| سلامت پوست با میوه

سلامت پوست با میوه،آرایش پوست،میوه جهت سلامتی پوست

نگهداری سلامت پوست با میوه یکی از راهکار های خانگی مواظبت از پوست هست.

در کل مواد غذایی که میخوریم خواه و ناخواه در فرآیند قشنگی پوست ما نقشی ارائه میکنند که قابل انکار نیست.خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در قشنگی و شادابی پوست دارد. میوه ها پوست را روشن و لطیف میکنند وبه علت مواد موجود در انها باعث شادابی پوست میشوند. درمطلب زیر نه میوه ای که بیشترین نقش را در قشنگی و تازگی پوست دارند را معرفی میکنیم.

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید| سلامت پوست با میوه

۱- سیب: این میوه حاوی ماده‌ای به نام اسید ملیک است که به استقامت و جوانی پوست کمک زیادی می‌کند.

آنتی اکسیدان | شادابی پوست | توت فرنگی | سلامت پوست | توت فرنگی | ویتامین | سلامتی | رادیکال | فرنگی | سلامت | پاپایا

۲- آووکادو: این میوه مغذی و خوشمزه، حاوی بیوتین یا ویتامین B7 است که در تولید و رشد سلول‌های جوان موثر هست.

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید| سلامت پوست با میوه

۳- موز: موز به مقدار زیادی پتاسیم دارد که در [مرطوب و هیدراته کردن](ماسک آبرسان صورت جهت هیدراته و جوان نگه داشتن پوست) پوست نقش مهمی را بازی می‌نماید.

آنتی اکسیدان | شادابی پوست | توت فرنگی | سلامت پوست | توت فرنگی | ویتامین | سلامتی | رادیکال | فرنگی | سلامت | پاپایا

۴- کیوی: ویتامین سی موجود در کیوی جهت تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار بافایده هست.

۵- لیمو: لیمو روشن کننده‌ای طبیعی جهت پوست است و به مقاومت و سلامتی آن کمک زیادی می‌نماید.

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید| سلامت پوست با میوه

۶- پاپایا: آنزیم پاپایین موجود در پاپایا جهت مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به پوست آسیب فراوان می‌رسانند، نقش مهمی را بازی می‌کند.

۷- انار: این میوه بهشتی که عالی ترین انواع آن را می‌توانیم در کشورمان بیابیم، به علت وجود آنتی اکسیدان‌های بسیار در آن، به اصلاح آسیب‌هایی که رادیکال‌های آزاد به پوست می‌رسانند، کمک بسیاری می‌کند و شادابی و سلامت بسیاری به پوست می‌بخشد.

۸- آلو: باعث اصلاح هضم غذا شده است و به خارج شدن مواد سمی و توکسین‌ها از بدن کمک می‌کند.

۹- توت فرنگی: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از ایجاد چین و چروک صورت جلوگیری می‌نمایند.

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید

عبارات مهم : آنتی اکسیدان – شادابی پوست