چگونه از پوکی استخوان پیش گیری کنیم جلوگيری از پوكی استخوان – بارداری و شیردهی ممکن است تراکم استخوان خانمها را کاهش دهد. تراکم استخوان در سنین بعد از یائسگی باز هم کاهش بیشتری پیدا میکند. بهترین راه برای جلوگيری از پوكی استخوان در خانم ها انجام فعالیت های بدنی منظم است. بهترین راهکار برای جلوگيری از پوكی استخوان چیست؟ مجله اینترنتی آترین – اگر میخواهید استخوان های قوی داشته باشید باید از آنها استفاده کنید. هر چه به استخوان نیر...