رژیم خود را بدون کوچک شدن سینه دنبال کنید می توان گفت کاهش وزن و سایز برای بانوان بدون هیچ عارضه ای  غیر ممکن است. شاید بتوانید با رژیم گرفتن به میزان قابل توجهی از وزن خود کم کنید، اما یکی از عوارضی که پیش رو خواهید داشت کوچک و شل شدن سینه ها است و این مسئله برای زنان خوشایند نیست. توصیه ما این است که از رژیم های سرسخت و سریع اجتناب کنید. با وجود آنکه کم کردن هفته ای ۵ کیلو از وزن، بسیار وسوسه کننده است اما در نظر بگیرید که آیا این نس...