روش هایی برای پیشگیری از قوز کمر آموزش های جلوگیری از قوز کمر روش های درمان قوز کمر در افراد جوان آموزش های پیشگیری از قوز کمر پرهیز از خوابیدن بر روی شکم و استفاده از تشک مناسب جهت خوابیدن، از دیگر راههای کاهش خطر انحنا و قوز کمر است. ادامه مطلب