راهکار و روش های جلوگیری از سکته مغذی فشار خون بالا و دیابت خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد   صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی یک بیماری اجتناب ناپذیر است؛ اگر عوامل خطر مرتبط با آن کنترل نشوند. با این حال پیشنهادهایی برای معکوس کردن خطر ابتلا به سکته مغزی وجود دارد: کنترل فشار خون: فشار خون بالا یک عامل خطر بزرگ برای ابتلا به سکته مغزی هم در زنان و هم در مردان است و خطر بروز آن را دو تا ۴ برابر بیشتر می کند. کنترل ...

راهکار های برای افزایش توان حافظه برای تقویت حافظه چه کار کنیم؟ بعضی از افراد با مشکل حافظه دست و پنجه نرم میکنند یعنی مدام کار یا حرفی که می خواستند بزنند سریع از ذهنشان بیرون رفته. در اینجا به گزارش سایت سماتک روش هایی برای شما توضیح می دهیم که بیشتر مربوط به مواد غذایی تان است که بسیار می تواند در این راستای حافظه به شما کمک کند.   شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکاف...