کم کردن وزن کار ساده ای نیست ، انگیزه می خواهد و برنامه ی اصولی . زن جوانی که ۶۰ کیلو وزن کم کرده است از روزی می گوید که به دلیل چاقی اش خجالت کشید و تصمیم جدی گرفت. دختری که یکساله وزن خود را نصف کرد/سلامت کم نیستند افرادی که نامشان به دلیل اراده بالا در کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام در گوشه کنار دنیا برده می شود. این گروه افراد در حقیقت انگیزه بخش کسانی هستند که برای کاهش وزن و لاغری تلاش می کنند. تا قبل از این زنان و مردان م...

تا نوروز ۹۶ فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی ۸ کیلو از وزن خود را کاهش دهید. چطور قبل عید لاغر و خوش اندام بشویم/آموزش  صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و سا...

رکورد جالب مردی که با پیتزا خوردن لاغر شد+عکس مردی که با پیتزا خوردن ۴۵ کیلو لاغر شد همیشه متخصصان تغذیه به ما توصیه میکردند برای لاغر شدن از فست فودها و خوردن پنیرهای چربی که در پیتزا فراوان به کار میرود خودداری کنید اما این سرآشپز معروف هر روز پیتزا خورده و جالب اینکه ۴۵ کیلو نیز لاغر شده است ! به گزارش پارس ناز اگر می خواهید وزنتان را کم کنید پس قطعا دوست دارید بدانید چگونه این سرآشپز ۷ ماه تمام هر روز پیتزاخورده است و با این وج...

۱۵ راه جدید و راحت برای لاغری وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی دو تا بچه کوچک داریم که وقت سر خاراندن هم برای مان نمی گذارند، وقتی خرید فست فود از ساندویچی سر کوچه دردسر کمتری از غذا پختن دارد و… شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و جای خودشان را به عادت های غلط، چاقی و اضافه وزن می دهند. در این شرایط چطور متناسب بمانیم؟ این ۱۶ توصیه علمی را از دست ندهید. نکاتی برای خوردن ۱- از رنگ آبی...

یک ماهه لاغر شوید با مارگاریتای کاهو یک ماهه لاغر شوید مصرف مواد غذایی که یک ماهه لاغر می کنند بهترین روش برای لاغر شدن در یک ماه با فرمول زیر به راحتی یک ماهه لاغر شوید. اگر مشکل اضافه‌وزن دارید و از خوردن لیموناد و آب‌کرفس خسته شده‌اید و در جست‌و‌جوی معجونی جادویی برای خداحافظی با چاقی هستید، مارگاریتای کاهو را تجربه کنید. با این فرمول می‌توانید در کمتر از یک ماه سایزتان را ۱ یا ۲ شماره کاهش دهید. ادامه مطلب ...