• خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • خانه » پزشکی و سلامت » چطور قبل عید لاغر و خوش اندام بشویم/آموزش

    چطور قبل عید لاغر و خوش اندام بشویم/آموزش

    تا نوروز ۹۶ فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی ۸ کیلو از وزن خود را کاهش دهید.

    نتیجه تصویری برای لاغر شدن

    چطور قبل عید لاغر و خوش اندام بشویم/آموزش

     صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود.

    این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه ۵ کیلو و ۵۰ روز باقی مانده تا نوروز ۸ و نیم کیلو وزن کم کنید.

    این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید ۳ تا ۵ کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر تناسب اندام زیبایی پوست و مویتان را به چشم ببینید.

    طرز تهیه این صبحانه خوشمزه و چربی سوز:
    ۳۰۰ میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب)
    ۲ قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر
    ۱ قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده
    ۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو
    ۵ تا ۷ عدد آلو گوشتی
    روش آماده سازی این صبحانه دلچسب و لاغر کننده:
    این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود.

    آلوهای خشک را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید. 

    بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید.

    معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید.

    در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند.

    اشتراک گذاری مطلب

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • خرید کتاب های زبان اصلی منطق
  • هاردکپی کتاب های ادبیات نظارتی
  • خرید کتاب زبان اصلی کلیه و اورولوژی
  • دانلود فایل های زبان اصلی باستان شناسی
  • دانلود منابع مرجع تغذیه
  • دانلود فایل های زبان اصلی هوش مصنوعی
  • منابع اورجینال فیزیک پلاسما
  • دانلود منابع مرجع جبر کامپیوتر
  • منابع اورجینال بیماری های عفونی
  • خرید کتاب های فشن از آمازون
  • تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
    ?>