کم کردن وزن کار ساده ای نیست ، انگیزه می خواهد و برنامه ی اصولی . زن جوانی که ۶۰ کیلو وزن کم کرده است از روزی می گوید که به دلیل چاقی اش خجالت کشید و تصمیم جدی گرفت. دختری که یکساله وزن خود را نصف کرد/سلامت کم نیستند افرادی که نامشان به دلیل اراده بالا در کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام در گوشه کنار دنیا برده می شود. این گروه افراد در حقیقت انگیزه بخش کسانی هستند که برای کاهش وزن و لاغری تلاش می کنند. تا قبل از این زنان و مردان م...

تا نوروز ۹۶ فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی ۸ کیلو از وزن خود را کاهش دهید. چطور قبل عید لاغر و خوش اندام بشویم/آموزش  صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و سا...

رکورد جالب مردی که با پیتزا خوردن لاغر شد+عکس مردی که با پیتزا خوردن ۴۵ کیلو لاغر شد همیشه متخصصان تغذیه به ما توصیه میکردند برای لاغر شدن از فست فودها و خوردن پنیرهای چربی که در پیتزا فراوان به کار میرود خودداری کنید اما این سرآشپز معروف هر روز پیتزا خورده و جالب اینکه ۴۵ کیلو نیز لاغر شده است ! به گزارش پارس ناز اگر می خواهید وزنتان را کم کنید پس قطعا دوست دارید بدانید چگونه این سرآشپز ۷ ماه تمام هر روز پیتزاخورده است و با این وج...

با طب سنتی اندامی متناسب داشته باشید       متخصص پس از تشخیص مزاج شخص و میزان تری موجود در بدن که باعث چاقی افراد از نظر طب سنتی می‌شود؛ برنامه خاصی را برای لاغر شدن بیمار تجویز می‌کند. لاغری با طب سنتی یک متخصص طب سنتی گفت: طب سنتی از دیرباز برای درمان چاقی نسخه‌های متنوع و کاربردی داشته است که اگر به دقت به آن عمل شود؛ نتیجه خوبی خواهد داشت. مهدی برهانی گفت: چاقی از بیماری‌های است که بیشتر افراد به آن دچار هستن...

چطوری با پیاده روی خودمان را لاغر کنیم هدف خود را پیدا کنید. مردم  علتهای گوناگونی برای کاهش وزن خود دارند از سلامتی گرفته تا حس خوبی . اهمیتی ندارد که چه چیزی به شما انگیزه میدهد. انچه که اهمیت دارد این است که  علت  شما به قدر کافی  ارززشش را داشته باشده که روی هدفتان تمرکز کنید و به روند کار تلط و تجربه کافی را داشته باشید ادامه مطلب ...