بایگانی برچسب ها: ورزش و سلامتی قلب

modiseh

تاثیرات ورزش بر سلامتی قلب انسان

تاثیرات ورزش بر سلامتی قلب انسان

تاثیرات ورزش بر سلامتی قلب انسانورزش دوست خوب قلب ماست قلب مهمترین عضو بدن ما است و خون رسانی به کل بدن را به عهده دارد,ورزش کردن هم رابطه مستقیم با سلامت قلب ما دارد. اگر جزو آن دسته از بیماران قلبی هستید که مدت زمان زیادی است که فعالیت بدنی نداشته‌اید و یا اضافه وزن دارید، باید بدانید که ورزش فوائد بسیاری برای شما دارد که عبارتند از:   – سلامت و تقویت قلب – کاهش فشار خون – کمک به رسیدن و حفظ وزن ایده‌آل بدن – کنترل استرس –...

ادامه مطلب