بایگانی برچسب ها: رژیم غذایی مناسب شکم

 modiseh 

برنامه غذایی برای داشتن شکمی تخت و ورزشی

برنامه غذایی برای داشتن شکمی تخت و ورزشی

با این ۱۲ ماده غذایی، شکمی تخت داشته باشید اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید.۱٫ جو دو سرجو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین کنید.ادامه مطلب...

ادامه مطلب