بایگانی برچسب ها: برنامه و رژیم غذایی سالم

modiseh

اطلاعات مهم درباره رزیم غذایی و کاهش وزن

اطلاعات مهم درباره رزیم غذایی و کاهش وزن

اطلاعات مهم درباره رزیم غذایی و کاهش وزننکات مهم درباره کاهش وزن افراد چاق افراد چاقی که برای کاهش وزن اقدام میکنند گاهی اوقات بصورت غیراصولی اقدام به گرفتنرژیم و ورزش میکنند که نه تنها نتیجه نمیگیرند بلکه به سلامت خود نیز آسیب میزنند.   تعریف چاقی افزایش میزان چربی بدن به‌صورت موضعی یا عمومی را چاقی گویند. چاقی شکلی از سوء تغذیه ناشی از پرخوری است، که نه تنها نشانه سلامتی نمی‌باشد بلکه نشان‌دهنده تغذیه نادرست است. شیوع چاقی در سال‌های...

ادامه مطلب

بهترین برنامه رژیم غذایی برای افراد سالمند

بهترین برنامه رژیم غذایی برای افراد سالمند

بهترین برنامه رژیم غذایی برای افراد سالمندبرنامه رژیم غذایی صحیح برای افراد سالمند. در این دوره از زمان رژیم غذایی برای همه لازم است . غذا خوردن اصولی دارد که اگر با پرخوری یا حتی کمخوری می توان به آن ضرر زد. افراد سالمند که دیگر بسیار واجب است که چه بخورند چه نخورند آنها حتما باید رژیم غذایی داشته باشند که در ادامه مطلب بر اساس گفته های کارشناس تغذیه برای شما دوستان توضیح داده ایم.    تغذیه در سالمندان پيرشدن و سالخوردگی با كاه...

ادامه مطلب

خوراکی و برنامه غذایی چاق کننده شکم

خوراکی و برنامه غذایی چاق کننده شکم

چاقی شکم با خوردن ۶ غذای زیر ۶ غذایی که با خوردن آنها شکم چاق می شودچاقی شکم با خوردن این غذاها چاقی شکم با خوردن ۶ خوراکی زیر برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید.ادامه مطلب ...

ادامه مطلب