بایگانی برچسب ها: اگر ماهی دوست ندارید دانه کتان بخورید

modiseh

۳ قاشق غذا خوری از این دانه با نیم کیلو ماهی برابری می کند+ عکس

۳ قاشق غذا خوری از این دانه با نیم کیلو ماهی برابری می کند+ عکس

۳ قاشق غذا خوری از این دانه با نیم کیلو ماهی برابری می کند+ عکس    ۳ قاشق غذا خوری از این دانه با نیم کیلو ماهی برابری می کند+ عکساگر ماهی نمی‌ خورید حداقل این دانه را بخورید! ماهی از آن غذاهایی است که متخصصان تغذیه همیشه مصرف آن را توصیه می‌ کنند اما گاهی می توان آن را با برخی دانه های گیاهی جایگزین کرد. بذر کتان که لقب شاه دانه را در میان دانه ها گرفته است سرشار از امگا ۳، اسید لینولنیک، انواع پروتئین های گیاهی و فی...

ادامه مطلب