بیماران دیابتی میتوانند برای کنترل قندخونشان ترکیبی از ورزش های هوازی و ورزش های مقاومتی (مثل وزنه زدن) را انجام دهند.   محققان پس از تحلیل اطلاعات ۹۰۰ نفر بیمار مبتلا به دیابت نوع دو که در رابطه با نقش تمرینات هوازی یا ورزش های مقاومتی در بالا بردن میزان سلامتی بیماران بود به این نتیجه رسیدند که وقتی هر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی با هم ترکیب می شوند،تاثیر بهتری روی قند خون، چربی خون، فشار خون و وزن بیمار می گذارند نسبت به وقتی که ...

دیابت، دومين عامل مرگ و مير در ايران مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت : بیماری‌های قلبی و عروق مهم‌ترین عامل بروز ۹۰ درصدی دیابت نوع دو در کشور است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین با تأکید بر اینکه شیرهای طعم‌دار و بدون چربی دارای بیشترین میزان قندهای افزوده هستند، اظهار داشت: متأسفانه این شیرها باعث افزایش قند خون در افراد شده‌‌اند زیرا دارای مقادیر بالایی از قندهای افزوده‌ای هستند که به واسطه مزه دار شدن م...