با کم خوردن آب چه آسیب هایی به بدنمان می رسانیم        بعضی افراد به ندرت آب مینوشند و عادت دارند آبمیوه، نوشابه، سودا یا قهوه بنوشند، یعنی هر چیزی به جز H2Oی خالص! درست است که با نوشیدن اینها شما مقداری آب وارد بدن خود میکنید و این هم درست است که در غذاهایی که میخوریم هم مقداری آب وجود دارد، اما زندگی بدون H2O بسیار ترسناک خواهد بود. بی آبی، یک خطر جدی تا به حال دقت کرده اید که در همه ی رژیم های لاغری، سلامتی و بدن ...