مواد غذایی | طراحی ناخن | رژیم غذایی | مواد غذایی | تقویت ناخن | کمبود آهن | ویتامین | دخترانه | زیباترین | پروتئین | ویتامین گالری تصویر زیباترین مدل طراحی ناخن جهت نوروز ۹۷ زنانه و دخترانه مدل طراحی ناخن به همراه زیباترین مدل های ناخن جهت فصل بهار و مدل طراحی ناخن راحت و شیک ۲۰۱۸٫ زن ها جهت قشنگی ناخن هایشان ارزش زیادی قائل هستند و به دنبال مدل های قشنگی جهت طراحی ناخن هستند در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا ...

  علایم کم خونی   کم خوني از فقرآهن بوجود می آید :                        رنگ پریدگی در  زبان و مخاط  (داخل پلک چشم و لب ها)  کمرنگ شدن خطوط کف دست  احساس ضعف و خستگی  سیاهی رفتن چشم  بی تفاوتی ، سرگیجه ، سردرد ، بی اشتهایی ، حالت تهوع خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها تنگی نفس و طپش قلب و  ورم قوزک  ببینیم چه خوراکهایی آهن دارن که بخوریم: جگر، گوشت، مرغ، ماهی ( اینا علت دارا بودن آهن بیشترین جذب را دارند ) زرده تخم مرغ...

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهن مصرف برخی داروها برای درمان کمبود آهن در بدن عوارض جانبی دارد و بهترین راه برای حل این مشکل مصرف مواد طبیعی سرشار از آهن است. بهتر است جایی برای مواد غذایی سرشار از آهن در برنامه غذایی باز شود تا علاوه بر تامین آهن، روی، مس، ویتامین E، منیزیم و فسفر، مشکلات قلبی عروقی ، کلسترول و پوکی استخوان را نیز کاهش داد. کمبود آهن در بدن سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد به همین دلیل باید...