ایجاد پوسیدگی به عواملی، چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیری دندان‌ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیار‌ها و حفرات در تاج دندان بستگی دارد. بزاق‌های ایجاد پوسیدگی به عواملی، چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیری دندان ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیار ها و حفرات در تاج دندان بستگی دارد. بزاق های آلکالوئیدی اثر پیشگیرانه دارند. به همان میزان که بزاق اسیدی موجب زیاد کردن خطر پوسیدگی می شود، روش زندگی نیز در ای...

مادران شیرده اغلب دغدغه کم شدن شیر و گرسنه ماندن فرزند را دارند به خصوص در ساعت‌های شب که نوزاد خوابیده هر لحظه نگرانی مادران این است که نتوانند مادران شیرده اغلب دغدغه کم شدن شیر و گرسنه ماندن فرزند را دارند به خصوص در ساعت های شب که نوزاد خوابیده هر لحظه نگرانی مادران این است که نتوانند با شیر کافی فرزند را سیر کنند. در این گزارش ما به شما کمک می کنیم تا با مواد غذایی که باعث زیاد کردن شیر می شوند آشنا شوید. از نخستین روش های ...

هرچند شیر مرجع بسیار خوبی از کلسیم جهت کودکان و بزرگسالان هست، ولی شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به هرچند شیر مرجع بسیار خوبی از کلسیم جهت کودکان و بزرگسالان هست، ولی شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر هستند. اگر میانه خوبی با طعم شیر ندارید، می توانید مواد غذایی زیر را جایگزین آن کنید: نخود: یک فنجان نخود علاوه بر فیبر و پروتئین، حاو...

محققان اعلام کردند که مصرف روزانه لبنیات می‌تواند افراد از مبتلا به التهاب روده محافظت کند. براساس گزارش «نیوزمدیکال»، از مزایای مصرف روزانه ماست می‌توان از اصلاح سلامت قلب، محققان اعلام کردند که مصرف روزانه لبنیات می تواند افراد از مبتلا به التهاب روده محافظت کند. براساس گزارش «نیوزمدیکال»، از مزایای مصرف روزانه ماست می توان از اصلاح سلامت قلب، کم کردن قند خون و همچنین کم کردن علائم افسردگی نام برد. مطالعات نشان می دهند که مزایای ما...

این روزها لاغری، دغدغه زیاد زن ها و مردها است و جهت لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می کنند حتی راه های سخت! توصیه اول اینکه جهت این روزها لاغری، دغدغه زیاد زن ها و مردها است و جهت لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می کنند حتی راه های سخت! توصیه اول اینکه برای لاغر شدن باید صبحانه کامل را درست سر ساعت مشخص بخورید ولی شام نخوردن باعث خواب راحت می شود. اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین ...

اگر میخواهید شکم شش تکه داشته باشید ، ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما ۸ ماده اگر میخواهید شکم شش تکه داشته باشید ، ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما ۸ ماده غذایی فوق العاده را به شما معرفی خواهیم کرد که می تواند به شما در هدفتان کمک کند. آووکادو این غذای سبزِ کوچک مانند یک معدن طلای مغذی می ­باشد. آووکادو ش...

یکی از عوامل زمینه‌ساز بیماریها در دوران معاصر، رواج غلط های ملموس در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی است و این تغییرات، معلول سلایق شخصی افراد طی گذشت یکی از عوامل زمینه ساز بیماریها در دوران معاصر، رواج غلط های ملموس در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی است و این تغییرات، معلول سلایق شخصی افراد طی گذشت وقت بوده است. مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه باعث کندذهنی و رخوت مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم زاست؛ خوردن پنیر به تنها...

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است هست. با این حال حقیقت این کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است هست. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم هر لحظه محصولات لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم جهت تان س...

وزارت بهداشت اعلام کرد:مصرف مرغ منجمد و مرغ گرم هیچ تفاوتی ندارد و فقط افراد باید از خوردن پوست مرغ و جگر آن پرهیز کنند لیکن آنتی بیوتیک ها وزارت بهداشت اعلام کرد:مصرف مرغ منجمد و مرغ گرم هیچ تفاوتی ندارد و فقط افراد باید از خوردن پوست مرغ و جگر آن پرهیز کنند لیکن آنتی بیوتیک ها و چربی ها در این قسمت ها ذخیره می شوند که جهت بدن بسیار خطرناک است. مضرات پوست مرغ از نظر تغذیه ای، پوست دارای چربی بالایی است و اسید چرب اشباع و کل...

یک رژیم غذایی متعادل، به همراه مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D جهت زیاد کردن جذب کلسیم، باید تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت ساخت یک رژیم غذایی متعادل، به همراه مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D جهت زیاد کردن جذب کلسیم، باید تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت ساخت دندانهایی قوی، حفظ لثه ها و بافت سالم دهان داشته باشد. جوانان میتوانند کلسیم کافی را ۳ تا ۴ بار در روز از طریق مصرف لبنیات و همچنین بسیاری از منابع دیگر دریافت کنند. به طور مثال توف...