این مطلب را بخوانید اگر کسری خواب دارید! کسری خواب را خیلی از افراد ممکن است داشته باشند. برخی افراد بعد از رسیدن به سن جوانی دچار اختلالاتی در زمان خواب خود می شوند که بی خوابی خود عاملی برای بیمارب=ی های دیگر است اگر شما نیز به این عارضه دچار هستید با مطالعه این مطلب بر آن غلبه کنید.   زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت داشتید اما اکنون به عنوان یک جو...