از دست دادن چربی و لاغری شکمی با ساخت عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در شکم و میانه بدن جلوگیری شود قوانین پایه برای آب کردن چربی شکم اگر میخواهید لاغر شوید باید این اصول را بدانید برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود هستند، دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی بزرگ محسوب می شود. به گزارش “ویمنز هلث”، اما اگر ...

افراد هنگام استرس زیادتر از حد معمول غذا می خورند که به آن پرخوری استرسی گفته می شود و نوعی واکنش بدن است. استرس می‌تواند روی سلامت فیزیکی، روحی و احساسی شما اثرگذار باشد. استرس بر بدن شما تأثیرگذار است، حتی اگر متوجه آن نشوید. چرا استرس باعث چاقی میشود+راهکار های درمان/تصویر محرک هورمون‌های اشتهاآور است هورمون‌ها نقش مهمی در سلامت فرد دارند. آن‌ها می‌توانند روی پوست، وضعیت روحی، میل جنسی و… و وزن شما اثرگذار باشند. زمانی که در شرایطی...

  کدام مواد غذایی چاق کننده هستند+تصاویر برخی از مواد خوراکی می توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آن ها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است. پس بهتر است از آن ها دوری کنیم. خیلی ها از این که بعضی غذاها به نظر نا سالم نمیان باعث چاقی می شن شاکی هستن. حتی رایج ترین غذاها هم تا زمانی که ندونیم مواد تشکیل دهنده شون چه چیزایی هستن می تونن روی بدن ما تاثیر بزارن. بدونیم لیستی از غذاهایی که می تونن بیشتر از اون چیزی که انتظار دا...

کارآمد ترین مواد غذایی برای آب کردن چربی های پهلو ها چند مواد غذایی وجود دارد که با خوردن صحیح آنها می توانید پهلوهای خود را آب کنید. برایلاغر کردن نیاز دارید به یک برنامه غذایی درست و صحیح. به گزارش سایت سماتک در این مطلب برای شما عزیزان چند مواد غذایی را برایتان گفته ایم که بسیار می تواند در لاغری مخصوصا لاغر کردن پهلوه تأثیر گذار باشد.   یکی از راههای آب کردن چربی پهلوها داشتن برنامه غذایی مناسب است.   اگر قند خون تث...