بایگانی برچسب ها: چاقی

modiseh

مواد غذایی که باعث چاقی افراد می شود

مواد غذایی که باعث چاقی افراد می شود

مواد غذایی که باعث چاقی افراد می شودمعرفی خوراکی برای کسانی که می خواهند چاق شوند افراد زیادی دچار کمبود وزن هستند این افراد ضعیف هستند و ممکن است سوء تغذیه  داشته باشند و دچار فقر شدید آهن و سایر ویتامین ها و پروتئین ها باشند . در ادامه مطالب مفیدی تهیه شده است .   چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد. اما همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی متناسب یکی از سوژ...

ادامه مطلب

مواد غذایی که باعث اضافه وزن شما می شود

مواد غذایی که باعث اضافه وزن شما می شود

مواد غذایی که باعث اضافه وزن شما می شودخوراکی هایی هستند که باعث چاقی می شوند و باید از خوردن آنها اجتناب کرد یا حداقل کمتر از آنها خورد .پس بیاییم این خوراکی ها را نخوریم .   غذاهای چرب چاقتان می‌کند: به همین سادگی؟ همه چیز به همین سادگی نیست. بعضی از مواد غذایی قادرند کالریشان را به بعضی قسمت‌های خاص بدن شما بفرستند. دوست دارید بدانید چه غذاهایی شکمتان را چاق می‌کنند؟   به ‌نظرتان چیزی عذاب ‌آورتر از رفتن روی ترازو و نگاه ک...

ادامه مطلب

چرا تلاشمان برای لاغری بی ثمر می شود و لاغر نمی شویم؟

چرا تلاشمان برای لاغری بی ثمر می شود و لاغر نمی شویم؟

چرا تلاشمان برای لاغری بی ثمر می شود و لاغر نمی شویم؟محققان داشنگاه کنتاکی با انجام مجموعه‌ای از آزمایش‌ها و بررسی‌ها بر روی موش‌ها و انسان‌ها نشان دادند که سطح بالای هورمون نئوروتنسین سبب چاقی شده و کاهش یا کمبود این هورمون در بدن از چاق شدن فرد جلوگیری می‌کند و به همین علت است که برخی افراد با وجود اینکه خیلی غذا می‌خورند همچنان لاغر می‌مانند و عده‌ای دیگر روز به روز چاق‌تر می‌شوند. مطالعات نشان داده بسیاری اوقات وجود هورمو...

ادامه مطلب

چاقی بعد از ازدواج و راههای جلوگیری از آن

چاقی بعد از ازدواج و راههای جلوگیری از آن

 چاقی بعد از ازدواج و راههای جلوگیری از آنوقتی وارد زندگی مشترک می‌شوید، حتما به یاد داشته باشید که علاوه بر تعهد به رابطه مشترک باید به مسائل مهم دیگری هم توجه کنید. یکی از این مسائل مهم که برای مراقبت از سلامت واقعا حیاتی محسوب می‌شود، کنترل اندازه دور کمر و جلوگیری از افزایش وزن بی‌رویه است. به نظر متخصصان، اضافه‌وزن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و دیابت را افزایش دهد و باعث التهاب بیشتر در بدن شود. بنابراین اگر می‌خوا...

ادامه مطلب

نکات مهم درباره انواع رژیم لاغری!

نکات مهم درباره انواع رژیم لاغری!

در آزمایشات صورت گرفته مشخص شد که بعد از چهار هفته مغز شروع به ذخیره قند موجود در خون می کند و از رساندن آن به مغز به اندازه نیاز جلوگیری می کند.در واقع بکارگیری رژیم غذایی با چربی بالا موجب پایین آمدن کارایی بدن می شود و به دنبال آن چاقی و دیابت نوع دوم را به همراه می آورد.   نکات مهم درباره انواع رژیم لاغری!نکات مهم درباره انواع رژیم لاغری!در انجام آزماشات معلوم شد که به دنبال کاهش گلوکز خون در مغز، اسیدهای چربی اشباع شده ا...

ادامه مطلب