این روزها راهکار های تقلبی جهت لاغری افراد را کلافه کرده است و نوعی سردرگمی جهت رفع این معضل در جامعه رواج یافته هست. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی گروه تحریریه سایت جوان ، یکی از مشکلاتی که زیاد افراد جامعه این روز ها با آن مواجه هستند، تجمع چربی در اطراف شکم است که جهت از بین بردن این چربی های دچار مسئله هستند. همین مسئله باعث شده است تا بسیاری از افراد جهت از میان رفتن آن راه های مختلفی را گزینش کنند . متاسفانه بسی...

مطالعات تازه محققان نشان می دهد یک ساعت دویدن در هفته مؤثرترین ورزش جهت زیاد کردن امید به زندگی هست. پژوهشگران در بروزترین مطالعات خود دریافتند دویدن بیش از مطالعات تازه محققان نشان می دهد یک ساعت دویدن در هفته مؤثرترین ورزش جهت زیاد کردن امید به زندگی است. پژوهشگران در بروزترین مطالعات خود دریافتند دویدن بیش از هر ورزش و تحرک دیگری می تواند عمر شما را زیاد کردن دهد و حتی با دویدن می توان تا سه سال به عمر خود اضافه کرد. راه حلی...

نقش ورزش در بالا بردن هوش : ورزش کردن  تاثیرات مفیدی روی سلامتی بدن ما میگذارد، باعث بروز چه تحولاتی در بدن ما میشود، آیا میدانستید ورزش کردن برای تقویت عملکرد هوش شما بسیار مفید و موثر است.   بر اساس تحقیقات جدید ورزش های هوازی پایدار (مانند دویدن، دوچرخه سواری) نورون ها را در مغز ارتقاء می دهد، این یعنی چیزهای جدید را راحت تر می توانید یاد بگیرید، و چالش ها را نیز ساده تر می توانید حل کنید.   اگر برای بیرون رفتن و طی کردن ...