ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات     طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات یک ناهار دریایی خوشمزه در این دستور، طرز تهیه یک ناهار دریایی و خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره مند شوید. مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات :  روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری  پیاز قرمز خرد شده یک فنجان  سیر خرد شده  ۵ حبه خرد شده  فلفل دلمه سبز رنگ دانه گرفته شده یک عدد پاپریکای دودی یک قاشق غذا خوری گوجه فرنگی خرد ...