تا نوروز ۹۶ فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی ۸ کیلو از وزن خود را کاهش دهید. چطور قبل عید لاغر و خوش اندام بشویم/آموزش  صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و سا...

حذف نان و برنج به لاغری کمک می کند؟ تاثیر حذف نان و برنج بر روی لاغری افراد حذف نان و برنج به لاغری کمک می کند؟ آیا نخوردن نان و برنج به لاغر شدن کمک می کند؟ چنانچه کربوهیدرات‌ها از جمله نان و برنج از برنامه غذایی شخص حذف شود، چربی‌ها دچار سوخت ناقص می‌شوند. یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به‌خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته‌ای به‌خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. این افراد ...