بایگانی برچسب ها: فواید گوجه فرنگی

 modiseh 

خربزه و هندوانه + لیمو و لیمو‌ترش + نارگیل بهترین میوه ها برای لاغری

خربزه و هندوانه + لیمو و لیمو‌ترش + نارگیل بهترین میوه ها برای لاغری

اکثر انواع میوه‌ها، چاق کننده نیستند به جز آن‌هایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند. شما در حالت ایده آل برای جلوگیری از کالری‌های ناخواسته باید میوه‌ها را به تنهایی بخورید. این یعنی برای به حداکثر رساندن توانایی‌های چربی سوزی آن‌ها از هیچ نوع تزئین و چاشنی مانند خامه زده شده یا شربت شکلات، استفاده نکنید.  خربزه و هندوانه + لیمو و لیمو‌ترش + نارگیل بهترین میوه ها برای لاغری   میوه‌ها، تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم نیستند بلکه برخی ا...

ادامه مطلب