میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از ویتامین C هستند زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C باشد. در این مقاله قصد داریم به معرفی این مواد بپردازیم. میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از ویتامین C هستند میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از ویتامین C هستند ۱.توت فرنگی: توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم از ویتامین C در هر پیمانه است. این ماده ...