بایگانی برچسب ها: علایم کمبود آهن

modiseh

علایم کم خونی/چطور بفهمم کم خونم؟/علایم کمبود آهن

علایم کم خونی/چطور بفهمم کم خونم؟/علایم کمبود آهن

  علایم کم خونی   کم خوني از فقرآهن بوجود می آید :                        رنگ پریدگی در  زبان و مخاط  (داخل پلک چشم و لب ها)  کمرنگ شدن خطوط کف دست  احساس ضعف و خستگی  سیاهی رفتن چشم  بی تفاوتی ، سرگیجه ، سردرد ، بی اشتهایی ، حالت تهوع خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها تنگی نفس و طپش قلب و  ورم قوزک  ببینیم چه خوراکهایی آهن دارن که بخوریم: جگر، گوشت، مرغ، ماهی ( اینا علت دارا بودن آهن بیشترین جذب را دارند ) زرده تخم مرغ...

ادامه مطلب