اطلاعات مهم درباره رزیم غذایی و کاهش وزن نکات مهم درباره کاهش وزن افراد چاق افراد چاقی که برای کاهش وزن اقدام میکنند گاهی اوقات بصورت غیراصولی اقدام به گرفتنرژیم و ورزش میکنند که نه تنها نتیجه نمیگیرند بلکه به سلامت خود نیز آسیب میزنند.   تعریف چاقی افزایش میزان چربی بدن به‌صورت موضعی یا عمومی را چاقی گویند. چاقی شکلی از سوء تغذیه ناشی از پرخوری است، که نه تنها نشانه سلامتی نمی‌باشد بلکه نشان‌دهنده تغذیه نادرست است. شیوع چاقی در سال‌های...

رژیم غذایی مضر رایج در میان مردم رژیم های غذایی غلط و اشتباه که در بین مردم رایج شده است را در این پست سماتک به شما گوشزد خواهیم کرد. اگر اضافه وزن دارید و از رژیم های غذایی استفاده می کنید بهتر است قبل از اینکه بدنتان در برابر رژیم های غذایی غلط پاسخ نشان دهد به پزشک تغذیه مراجعه کنید .   همانطور که می‌دانید شما نباید هر چیزی که می‌خوانید را باور کنید. احتمالا شما سالهاست که زرده‌ی تخم‌مرغ نخورده‌اید، نمی‌توانید بدون عذاب وجدان ...