برای کاهش وزن چیکار کنم + راه های کاهش وزن  نه! این موضوع هیچ ربطی به خوردن کیک و شیرنی وانیلی و یا استفاده آن در غذایتان ندارد، بلکه تنها بوی وانیل باعث می‌شود شما اشتهای خوردن مواد شیرین را از دست بدهید. به راحتی می‌توانید مقداری از آن را همه جا همراه خود داشته باشید و هرگاه هوس شیرینی کردید آن را بو کنید. ۲٫ مسواک بزنید: ممکن است تصور کنید این دیگر چه راه حلی‌ست! شما که هر روز مسواک می‌زنید، اما نکته این کار زمان مسواک زدن است. ا...

چاقی شکم با خوردن ۶ غذای زیر ۶ غذایی که با خوردن آنها شکم چاق می شود چاقی شکم با خوردن این غذاها چاقی شکم با خوردن ۶ خوراکی زیر برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید. ادامه مطلب ...