بایگانی برچسب ها: حمله قلبی

modiseh

بدترین حمله های استرسی را در عرض یک دقیقه با این روش آرام کنید

بدترین حمله های استرسی را  در عرض یک دقیقه با این روش آرام کنید

بدترین حمله های استرسی را  در عرض یک دقیقه با این روش آرام کنید.با استفاده از این شیوه تنفسی ضربان قلب کند می شود و عضلات بدن شل می شوند و مغز به اشتباه بدن را آرام می کند زیرا فکر می کند فرد در حالت خواب و استراحت است ، و در نهایت فرد به بازیابی از حمله هیجان و استرس دست می یابد. همچنین این شیوه تنفسی می تواند برای کاهش علائم سردردهای میگرنی و کمک به توقف اسپاسم های عضلانی و گرفتگی اعضای بدن موثر باشد.مهار استرس کار بسیار سختی...

ادامه مطلب