تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز سه‌شنبه را بعد از معارفه سرپرست تیم در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. به گزارش گروه ورزش گروه تحریریه سایت جوان و به نقل از سایت رسمی کلوب پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز سه‌شنبه دوم مرداد ماه را از ساعت ۱۹ و بعد از معارفه سرپرست تازه تیم برگزار کردند. سرمربی پرسپولیس پیراهن تازه تیم را تایید کرد بعدازظهر امروز، حمیدرضا گرشاسبی پیش از شروع تمرین، جلسه‌ای با حضور اعضای تیم برگز...

در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت‌ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید، ولی بعضی آسیب‌ها در بین ورزشکاران شیوع بیشتری دارند. به گزارش خبرنگار گروه ورزش گروه تحریریه سایت جوان در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید، به خصوص در ورزش های گروهی. هر ورزشی که طبق آمار در هر هزار ساعت بیش از ۵ آسیب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصد آسیب بالا به شمار می رود. راگبی و لاکروس با ۳۰ صدمه در هز...

رشته ورزشی | حرکات کششی | فروشگاه | دخترانه | فروشگاه | دخترانه | پارچه | همراه | زنانه | رطوبت | انواع سری تازه مجموعه مدل های لباس ورزشی دخترانه بلند و اسپرت زنانه ۹۷ لباس ورزشی دخترانه بلند به همراه بروزترین مدل های لباس ورزشی بلند دخترانه۹۷ لباس ورزشی دخترانه بلند ۲۰۱۸ انواع لباس ورزشی دخترانه آدیداس. به همین منظور مجموعه ای از مدل های لباس ورزشی دخترانه بلند را همراه با مقالات قشنگی در زمینه سلامت ، سب...

رسیدن به تناسب اندام فقط به تمرین کردن در کلوب ختم نمی شود، شما در منزل هم می توانید با تمرینات مناسب به اندامی ایده آل و سالم برسید. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی گروه تحریریه سایت جوان؛ ورزش یکی از مهمترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام و مهمتر از آن سلامت جسم و روان هست، ولی نداشتن وقت کافی جهت رفتن به کلوب و سرما و آلودگی هوا در این فصل بهانه های خوبی جهت ورزش نکردن بعضی افراد هستند.اما می توان با ورزش کردن در منزل هم ب...

کفش زنانه | پیاده روی | حرکات کششی | پیاده رو | کفش زنانه | مجلسی | زنانه | جوراب مدل کفش مجلسی + جدیدترینمدل کفش مجلسی زنانه ۲۰۱۸ جدیدترین و شیک ترین مدل کفش مجلسی زنانه ۲۰۱۸ انواع مجموعه مدل کفش دخترانه و زنانه شیک و جدید پیشنهاد مدل کفش های تازه و شیک جهت سال ۲۰۱۸ می باشد بروزترین مدل کفش مجلسی زنانه ۲۰۱۸+ مدل کفش مجلسی همراه با مدل های تازه مقالات قشنگی در ضمینه سلامت , سبک زندگی و… قرار...

تمرینات زیر  برای آموزش ورزش در دوران بارداری می باشد؛ این تمرینات را حداقل ۳ بار در هفته انجام دهید؛ به صورت متناوب و یک روز در میان،با سطح شدت متوسط.عمل دم و باز دم را به خوبی در طی انجام تمرینات رعایت کنید. آموزش حرکات ورزشی ویژه دوران بارداری/آموزش تصویری قبل از انجام تمرینات بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. حرکت SIT  BACK یا نشستن به پشت آموزش حرکات ورزشی ویژه دوران بارداری/آموزش تصویری در حالت نشسته کف پاهایتان را به هم بچسبانید و از بدن دور...