بایگانی برچسب ها: حذف نان

نان را از وعده های غذایی حدف نکنید/ آسیب های رژِیم غذایی با حذف نان

نان را از وعده های غذایی حدف نکنید/ آسیب های رژِیم غذایی با حذف نان

  در رژیم های غذایی غربی تقریبا با هر وعده غذایی نان نیز سرو می شود. اما مصرف بیش از اندازه نان ها نیز خوب نیست. مضرات حذف نان از رژیم غذایی نان را از وعده های غذایی حدف نکنید/ آسیب های رژِیم غذایی با حذف نان با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد. بنابر آمار و ارقام، ن...

ادامه مطلب