افرادی که دچار درد مفاصل هستند به علت درد از ورزش کردن می‌هراسند و کم ورزش می‌کنند، در صورتی که همین عنوان باعث ضعف عضلات و در نهایت ضعف مفاصل می‌شود. به گزارش گروه ورزشی گروه تحریریه سایت جوان، بافت نرم مفاصل از جمله غضروف و مایع مخصوص سینویوم در این محل، لایه‌ای تشکیل می‌دهند که از سائیده شدن سر استخوان‌ها جلوگیری می‌کند. بد نشستن و یا برداشتن بار بیش از اندازه باعث آسیب مفاصل می‌شود و به این ترتی...

این روزها راهکار های تقلبی جهت لاغری افراد را کلافه کرده است و نوعی سردرگمی جهت رفع این معضل در جامعه رواج یافته هست. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی گروه تحریریه سایت جوان ، یکی از مشکلاتی که زیاد افراد جامعه این روز ها با آن مواجه هستند، تجمع چربی در اطراف شکم است که جهت از بین بردن این چربی های دچار مسئله هستند. همین مسئله باعث شده است تا بسیاری از افراد جهت از میان رفتن آن راه های مختلفی را گزینش کنند . متاسفانه بسی...

برای افزایش سلامتی باید به تغذیه مناسب توجه نمود و کار هایی را برای سم دایی باید انجام دهیم تا از بیماری های آینده جلوگیری شود.سعی شده در زیر به چند راهکار موثر و مفید برای سلامت اشاره کنیم : افزایش سلامتی و تاثیر تغذیه مناسب بر سلامتی برای سم زدایی بدن تان مقدار زیادی چای بنوشید اشلی کار، یک روانشناس پژوهشگر و مربی سلامتی می گوید : چای نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان است بلکه شما را هیدراته کرده (به خصوص اگر گیاهی باشد) و شکمتان را ...