بایگانی برچسب ها: بهترین زمان برای ناهار

چرا بعد از ساعت ۱۵:۰۰ ناهار نخوریم؟؟!/خبر های پزشکی

چرا بعد از ساعت ۱۵:۰۰ ناهار نخوریم؟؟!/خبر های پزشکی

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد چرا بعد از ساعت ۱۵:۰۰ ناهار نخوریم؟؟!/خبر های پزشکی بدر مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناها...

ادامه مطلب