بایگانی برچسب ها: افزایش وزن بعد از بارداری

 modiseh 

IUDچیست؟+تاثیرات کار گذاشتن برای جلوگیری از بارداری

IUDچیست؟+تاثیرات کار گذاشتن برای جلوگیری از بارداری

 IUDچیست؟+تاثیرات کار گذاشتن برای جلوگیری از بارداری میله IUD را در دهانه رحم قرار می دهند تابرای مدت طولانی زن باردار نشود. این میله از جنس مس است و همچینن هورمون هایی هم در آی یو دی وجود دارند. IUD اهرم فلزی ریزی است که با کار گذاشتن این وسیله در دهانه رحم دیگر نمی توان باردار شد. این وسیله مدت زمان دارد. واگر مدت زمانش بگذرد دیگر برای جلوگیری از باردار شدن فایده ای ندارد. توضیحات کامل را در این مطلب برای شما عزیزان گفته ایم....

ادامه مطلب

روش های پیشگیری از افزایش وزن بعد از بارداری

روش های پیشگیری از افزایش وزن بعد از بارداری

روش های پیشگیری از افزایش وزن بعد از بارداری 🔺انتخاب گزینه‌های سالم و مغذی سعی کنید تمام مکمل‌های سالم و مغذی را به رژیم‌تان اضافه کنید، به شرطی که کالری زیادی نداشته باشد. میوه‌های تازه، سبزیجات و آجیل به خاطر داشتن ویتامین زیاد گزینه‌های خوبی هستند. از سوی دیگر خوردن غذاهای کامل، محصولات لبنی با چربی کم، چهار لیوان محصولات شیری بهترین گزینه برای سلامتی بچه‌ی درون شکم‌تان است بی‌آن‌که وزن‌تان زیاد شود. 🔺از مصرف شیرین‌کننده‌ها خودداری کن...

ادامه مطلب